NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[cuelebre]

POR FIN YA TENGO ARREGLADO EL PC,Y YA PUDE ENTRAR A LEER AUNQUE NO CORRIO MUCHO LA COSA.
NAADIR BIENVENIDA Y ANIMATE A EMPEZAR PUES SE LLEVA MUY BIEN Y COMES MUCHAS COSAS Y SOBRE TODO TENTENPIES CUANDO TENGAS HAMBRE,YO CADA VEZ QUE TENGO HAMBRE c**o ALGO Y NO PASO ANSIEDAD,YO HACE 4 AÑOS QUE DEJE DE FUMAR Y SUBI 15 QUILOS ,AHORA CON LA DEFINITIVA VOY BAJANDO Y EL CUERPO ME LO AGRADECIO MUCHISIMO ,Y EL BOLSO TAMBIEN, AHORA TUVE UN ACCESO DE GANAS DE FUMAR Y ENCENDI UNO PARA QUITAR ESA ANSIEDAD Y ME SUPO FATAL Y SIN TRAGAR EL HUMO ,ASI QUE SIGO DEJANDO EL TABACO EN EL ESTANCO QUE AHI ESTA BIEN,Y MI CUERPO ME LO AGRADECERA.
CHOCOCONPAPAS LA DIETA QUE LLEVAS NO ES PRECISAMENTE LA DEFINITIVA PERO SI TE FUNCIONA BIEN, ADELANTE.

COCOLA ?YA LE HICIERON EL TRASPLANTE A TU CU?ADA ?ESPERO QUE SIGA TODO BIEN .

Y LAS DEMAS ?TODAS DE VACACIONES ?ESPERO QUE VALLAIS ENTRANDO POCO A POCO PUES SE OS ECHA DE MENOS
PARA TODAS

[resujorquera]

hola culebre me alegro mucho verte de nuevo aqui y animo con el tabaco yo tambien lo he dejado pero llevo menos tiempo que tu solo desde mayo de este año y ojala que no lo coja nunca mas.

a las demas ya os he mandado el libro confirmarme que lo habeis recibido vale


bueno un beso a todas y animo.

[Naadir]

hola culebre me alegro mucho verte de nuevo aqui y animo con el tabaco yo tambien lo he dejado pero llevo menos tiempo que tu solo desde mayo de este año y ojala que no lo coja nunca mas.

a las demas ya os he mandado el libro confirmarme que lo habeis recibido vale


bueno un beso a todas y animo.

Gracias Resujorquera , he recibido el libro, sin duda voy a intentar hacer esta dieta, porque lo que tengo claro es que no quiero volver a fumar , pero si dejar atrás la ansiedad .
Besitos y gracias de nuevo

[cocola]

Hola chicas!!

Dichossos los ojos cuelebre, el trasplante es el en octubre, pero la cosa va muy bien , gracias!!!

Naadir ?nimo que para eso estamos todas aquí para ayudarnos las unas a las otras, ya verás que facil es, y en los momentos de bajén aquí a contarlo

Si alguien sabe la equivalencia de sobres de te a cucharada que me lo diga porfa

[resujorquera]

hola cocola prueba con una cucharadita de cafe por vaso creo que es la equivalencia ya que a granel el te es mas puro y fuerte. un beso y dime si esta bueno que igual lo compro yo tambien a granel

[cocola]

Muchas gracias!!! mañana pruebo a ver que tal!!

[Naadir]

Hola chicas,
resujorquera libro leido y a la carga! El lunes sin falta y después de llenar la nevera de cosas defipermitidas empezamos mi costi y yo a hacer la dieta.

c**o os veo tan puestas y que al contrario que yo sois buenas cocineras se me ocurre pediros, y se que abuso un poco, ?que tal, ya que teneis tanta imaginación si ponéis recetas para la Breadman o la Chefo? Yo soy mala cocinera y tengo la Breadman, pero en principio c**o no se si disociar? bien o incluir? algún elemento no permitido (hasta que me los aprenda) había pensado en que podíais echarme una mano.

¿Qué os parece? ?Os animóis con menos que se puedan hacer en la maquinita?

Muchos besos y ?Despegando hacia el peso ideal!

[resujorquera]

QUE SUERTE NAADIR LA TUYA MI MAQUINITA SON MIS MANITAS JEJEJEJ
PERO BUENO TE MANDARE ALGUNA RECETA VALE.

COMENTAROS A TODAS QUE YO NO HAGO LA DEFINITIVA SOLO LA UTILIZO A VECES NO ESTOY DEACUERDO ANULAR LOS HIDRATOS POR MUCHO TIEMPO DE HECHO ES MALISIMO PARA EL CUERPO PORQUE SI PERDEMOS MASA MUSCULAR EL METABOLISMO SE REDUCE Y NO PODREMOS PERDER PESO SINO AL CONTRARIO ENGORDAREMOS. ASI QUE A PESAR DE LO QUE EN EL LIBRO PONE YO ME c**o MEDIO BOLLO INTEGRAL AL DIA O DOS REBANADAS DE BIMBO INTEGRAL CON LAS QUE ME HAGO UN PEAZO SANWICHS QUE TE CAGAS DE WENISIMO QUE ESTA. JEJEJJE
SI UN DIA ME APETECE PATATAS NO c**o PAN Y ME ASO UNA PATATA O HAGO UNA ENSALADA DE PATATITAS EN EL MICROHONDAS CON ATUN,HUEVO,CEBOLLA,ACEITE OLIVA ,VINAGRE,PEREJIL Y SAL.

Y SI NO ESTA PERMITIDO EN EL LIBRO SI LO ESTA EN MI CASA (TOMA YA) Y ASI CHICAS Y LEERME BIEN HE PASADO DESDE JUNIO CREO QUE FUE CUANDO EMPECE A AHORA DE PESAR 64KG A PESAR 56KG QUE OS PARECE.

[resujorquera]

HABER CHICAS ME GUSTARIA QUE LEYERAIS TODAS EL LIBRO Y LAS QUE YA LO LEISTEIS EN SU DIA LO LEYESEIS OTRA VEZ.

CREO QUE AUNQUE LOS CARBOHIDRATOS LOS QUITA EN LA FASE DE ADELGAZAMIENTO LUEGO LOS INCLUYE EN LA DE MANTENIMIENTO. PUES BIEN.

ESO ES LO QUE YO HE HECHO; PERDIA 2 KG MAS O MENOS Y LOS MANTENIA COMIENDO CASI DE TODO UNAS DOS SEMANAS. AVECES SOLO LOS MANTENIA UNA SEMANA Y VOLVIA A PERDER.

EL CASO ES QUE ENTRE EL TE PURH EGH Y LAS MEZCLAS QUE ME HE HECHO USANDO COSAS DE DIETAS DISTINTAS HE PERDIDO DE FORMA SEGURA Y SIN PELIGRAR MI SALUD ESOS KILITOS QUE ME SOBRABAN.SIGO TENIENDO TRIPA PERO DESPUES DE TRES HIJOS NO SE SI ESO LO CONSEGUIRE. BUENO QUE HOY ME LEVANTE CON GANAS DE CHARLOTEO JEJEJE OS DEJO YA QUE TENGO QUE HACER LA COMIDA.
QUE VOY A HACER PUES PARA MI FAMILIA SOLOMILLO CON SALSA AL AJILLO Y PATATAS ASADAS. Y PARA MI: ENSALADA DE LECHUGA Y ENDIVIA CON SALSA DE YOGOURT FINAS HIERVAS. DOS FILETES DE MERLUZA AL PAPILLOTE(TOMATE,CALABACIN,CEBOLLA,PATATA)LO HAGO TODO EN LAMINAS GRANDES Y DE UN DEDO DE GROSOR LO EMBUELVO EN PAPEL DE ALUMINIO YA CON ACEITE(POQUITO)SAL Y PIMIENTA Y AL HORNO YA CALENTADO 30MIN. MAS O MENOS. Y MI TE DE POSTRE.

[cocola]

Hola!!! Jo resujorquera,, son un montón de kilos en poco tiempo!!! muy bien, aunque no termino de entender lo que haces,exactamente qué es?? cuando comes el pan?? en ayunas ?? cuando te rota??? Por cierto estoy bastante perdida con la fase de mantenimiento, si me puedes enviar el libro te lo agradezco, el tú muy rico!!!!!