Ejercicio:

[patulea]

yo tampoco tengo mucha fuerza de voluntad para los deportes...eso si ,me encantan verlos desde el sofá...eso me hara ganar bonopoints ??


Saludos!

se me ocurre un deporte muuuuy divertido que puedes hacer en el sofá... eso si, mejor con otro de pareja...

madremia, estoy salida

[melocomoton]

yo tampoco tengo mucha fuerza de voluntad para los deportes...eso si ,me encantan verlos desde el sofá...eso me hara ganar bonopoints ??


Saludos!

se me ocurre un deporte muuuuy divertido que puedes hacer en el sofá... eso si, mejor con otro de pareja...

madremia, estoy salida

patuuuuuuuuu
c**o se nota que vienes entren? de las vacaciones!!!

yo antes iba a nadar, despues empec? con la bici estética pero ahora lo unico que hago es eso, vamos, lo del sofá

voy a ver si ahora que estoy retomando la dieta en serio pienso en apuntarme a un gimnasio o algo

[Brujaele]

Melo: pero tú haces lo del sofá de patu o lo de fionilla?...porque los bonopoints no son los mismos!!
A ver si nos animamos todas y hacemos algo...aunque sea pasear rapidillo, que algo haré

[semont]

a ver, yo empece con esta página a trotear, que no correr porque lo que yo hago es más bien un trote cochinero, por lo de las lorzas más que no
y me vino mu bien, aunque ahora con el calor lo tengo abandonao, a ver si me pongo las pilas de nuevo, aunque eso si el sofa c**o el de patu no lo abandono por mucho calor que haga
te dejo el enlace por si te animas

http://www.saborysalud.com/entrenadorpersonal6.htm

[fionilla]

hola Patulea y Melo !! si que se notan las vacaciones !!! jejejeje!
Ahora que me han hecho recapacitar,al sofa lo uso SIN GANAR Y GANANDO bonopoints !!! .Pero bueno,igual intentare hacer mas
" ejercicio" del que sea para sentirme mejor !!
Muchos

[Brujaele]

La página parece muy interesante. Luego me la leo con más calma.
A ver si me animo a esto de trotar

[damagolas]

Pues yo en primavera le daba a la bici que da gusto, y abdominales, ejercicios para afinar cintura, pero llego el calorrrrrr y na de na! se me acabo la motivacion

Ahora c**o Patu, estoy practicando mucho el sofing, tumbing y espatarring lo voy alternando a este paso me saco un master

ahora en serio, espero que con el frescor oto?al me de otra vez por darle al ejercicio, la verdad es que estaba muy contenta y se notaba, estaba mas durita, la piel mejor y hasta el animo mas pa'rriba asi que a ver si me pongo las pilas que es una asignatura pendiente

[Alex06]

Yo llevo al niño a la piscina, estoy con el 45 minutos en la clase y luego le baño y le dejo una horita en la ludoteca, así puedo nadar aunque sea 35-40 minutos no es mucho pero me va de maravilla, lo importante es hacer algo no?? Intento caminar el resto de los días y el gimnasio lo tengo en casa, cogi?ndolo, que ya son casi 10 kilos, jeje.....