?Pilates,yoga o los 2 ?:

[mamiblue]

A las que practicais estas disciplinad, queria preguntaros cual de las dos me recomendais o si las dos juntas

He ido a un centro a preguntar y la oferta que me han hecho por las dos (65 Euros/mes) me ha parecido tan buena que estoy pensando en apuntarme a las dos

Hace mucho que no hago nada (solo ando unos 3 Km diarios), y tengo ganas de empezar con algo, pero no se......

Me podeis decir algo???

Gracias por adelantado y saludos a tod@s

[anamadrid]

yo creo que lo primero es determinar para que quieres hacer ejercicio...o bueno, que nos lo cuentes, mejor dicho....si es para ayudar a bajar kilos, el yoga y el pilates, poco pueden hacer...si es para mejorar posturas, estiramientos, espalda, entonces el pilates perfecto....yo c**o soy una mariangustias, estoy 5 minutos en yoga y me da un ataque de ansiedad!!!
a mi el bailoteo y sudar c**o un pollo!!!

[mamiblue]

Vamos por partes:

Tengo unas cuantas contracturas en la espalda,y pienso que el pilates me puede ayudar, y por otro lado estoy pelin estresada con lo que el yoga tambien me ayudaria...

Y lo de bajar peso tengo claro que con ninguno de los dos voy a conseguir mucho, pero ahora mismo esa no es mi prioridad.

Estoy pensando proponerle a la dueña del centro que me deje probar el medio mes de septiembre que queda haciendo las dos cosas a ver que tal.No s?, el caso es que algo quiero hacer y estoy dudando

Saludos

[faith]

Mamiblue, an?mate y no dudes. Lo único, es que si no lo has probado antes, te lo digo por el pilates, ves a varias clases. Hay mucha gente que se piensa que es algo más activo, y lo deja en la primera. Pero se nota mucho, sobre todo a medio plazo, es decir, la espalda se mejora muchísimo, pero luego están las abdominales, y las piernas, es en todo en lo que repercute, hasta en otros terrenos

Pero hasta que te salga bien o vayas cogiendo las posturas, respirar, moverte, no te será suficiente con un mes, vamos, que no es sobre la marcha, es poco a poco, pero se nota mucho beneficio.

Del yoga no te puedo hablar, porque soy un nervio, y creo que no podría con ello, pero nunca se sabe, si alguna vez tengo la oportunidad, pues habrá que probarlo también.

Un beso.

[anapiedras]

A las que practicais estas disciplinad, queria preguntaros cual de las dos me recomendais o si las dos juntas

He ido a un centro a preguntar y la oferta que me han hecho por las dos (65 Euros/mes) me ha parecido tan buena que estoy pensando en apuntarme a las dos

Hace mucho que no hago nada (solo ando unos 3 Km diarios), y tengo ganas de empezar con algo, pero no se......

Me podeis decir algo???

Gracias por adelantado y saludos a tod@s

Yo hago las dos, el pilates es mucho mas fuerte que el yoga, pero el yoga no es lo que mucha gente se piensa del saludo al sol y ya esta, es mas complejo que todo eso, lo que vale en cualquiera de los dos es la constancia, y realmente son eficaces, lo mejor es hacer las dos se complementan muy bien.
Un saludo

[mamiblue]

Muchas gracias por vuestras respuestas.

Me voy a apuntar a las dos cosas y ya os ire contando.Creo que lo necesito y me va a venir bien.

Saludos

[soledadpm]

perdonad que me entrometa pero es que yo mañana tambiéntengo mi primera clase de Pilates , tengo una compa?era que ya lo hace años y le va muy bien y mi hermana empez? hace poco y parece que viene bien para el estr?s también.

Ya veremos porque yo soy de las que se acaba riendiendo

[mamiblue]

perdonad que me entrometa pero es que yo mañana tambiéntengo mi primera clase de Pilates , tengo una compa?era que ya lo hace años y le va muy bien y mi hermana empez? hace poco y parece que viene bien para el estr?s también.

Ya veremos porque yo soy de las que se acaba riendiendo

De entrometida nada

Tu opinion tambien me interesa mucho y te agradezco que la hayas puesto.Me resulta muy interesante lo que dices

Y de rendirse nada pa?lante c**o las de Alicante

Saludos

[ariadna74]

Yo he estado haciendo pilates y a mi me gusta mucho, es una disciplina que requiere concentraci?n y que va poco a poco. Me relaja mucho y se me pasa el tiempo volando.

Te aconsejo que lo pruebes pero no sin antes consultar con tu médico!!

Ya nos contarés!!

[MAQUITA]

DEPENDE DE LO QUE BUSQUES.
YO HACE CINCO AÑOS QUE DESCUBR? EL YOGA Y NO LO CAMBIO POR NADA, TE AYUDA A RELAJARTE, A RESPIRAR MEJOR,ES DECIR A APRENDER A RESPIRAR, A ESTIRAR LA COLUMNA Y POR LO TANTO A CAMINAR DERECHA Y SOBRE TODO CAMBIA TU CONCEPCI?N DE LOS PROBLEMAS, YA QUE TE AYUDA A PRIORIZAR Y RELATIVIZARLOS .
PERO SI LO QUE NECESITAS ES SALTAR O MOVERTE MUCHO, ENTONCES NO TE LO RECOMIENDO, EL YOGA ES LENTO Y TRANQUILO.SIN EMBARGO MOLDEA EL CUERPO SIN MUSCULARLO DEMASIADO, AUNQUE PARA VER ESOS RESULTADOS HAS DE SER CONSTANTE Y ESPERAR ALGUN TIEMPO.
CREO QUE ESTO PUEDE AYUDARTE A DECIDIR, SI TIENES ALGUNA DUDA CONCRETA, PREGUNTA SIN MIEDO.
SALUDOS
MAQUITA