Estoy a dieta (fotos comida):

[Cocimar]

jejeje, si ya se que las patatas no son para la dieta, pero nos escaqueamos un poco de vez en cuando ES q sino yo no duro ni dos dias a dieta

Mira mi hija está a dieta con un endocrino y le deja tomar al día (en la comida solo) 2 patatitas cocidas o una vaso (de los de la nocilla y medido antes de cocinar) de arroz o de pasta pero en blanco.

Te lo digo porque así a lo mejor te es mas facil.

[marinaair]

Oye el enlace de la dieta que has puesto está genial. EStoy leyendo las pautas de alimentaci?n y es super interesante.

[Doby]

Otro enlace de recetas ligeritas para th:
recetas-postx125566-0-0.html

[marinaair]

?PQ creeis que aconseja c**o arroz el integral o el basmati? yo siempre compro el basmati pq nos gusta mas, pero ahora no se me habia ocurrido comer arroz con la dieta, lo tenia puesto en alimentos prohibidos jeje

[marinaair]

Jo q chulo, cuantas recetas! Gracias!!

[Doby]

?PQ creeis que aconseja c**o arroz el integral o el basmati? yo siempre compro el basmati pq nos gusta mas, pero ahora no se me habia ocurrido comer arroz con la dieta, lo tenia puesto en alimentos prohibidos jeje

El basmati no s?, pero el integral porque tiene más fibra que el normal y esto alarga la absorción de glucosa o algo así, lo pone en las pautas, pero hace tiempo que no las leo.

[marinaair]

S? lo del arroz integral lo entiendo, pero el basmati?

[Doby]

S? lo del arroz integral lo entiendo, pero el basmati?

Pregunta en el foro de dietas, me imagino que alguien lo sabr?.

[Salipebre]

S? lo del arroz integral lo entiendo, pero el basmati?

La dieta BB se basa en los indices glucemicos de los alimentos y el arr?z basmati tiene un índice mas bajo que el resto de arroces, el arr?z salvaje tambiénestá indicado, aunque este último en realidad no es arr?z

El integral es lo que te han dicho... es igual que el blanco pero c**o lleva fibra pues compensa y es mas sano

[marinaair]

salipebre mejor no te podias haber explicado, gracias!!