WW:2 KILOS MENOS EN LA PRIMERA SEMANA!!!:

[mjr]

Holaaaa y enhorabuena!!!!!
Que bien va esta dieta verdad? Yo tambiénacabo de empezar (es mi segunda semana) en la primera perd? 1k y 900g. Me has ganado
Esta semana seguro he perdido menos pero... he sido menos buena Mañana me peso ya os contaré.
Bienvenido metúdico es una ocasión estupenda para conseguir nuestras metas.Además desde que estoy a dieta me encuentro mejor y ilusionada con vover a pesarme. Antes me pesaba cada vez que comía muchisimo c**o castigo
Un saludo a todos.

[fefa19]

PAULITA QUE BIEN !!

Te felicito por los dos kilos de menos !!

Una pregunta:c**o puntuas las empanadas de carne ??Fritas o al horno ??
Bueno,ya me contaras !!

Un

[fefa19]

POr favor quisiera que alguien me enviase la dieta de alitui 13 kg en 3 meses y la de paqui 18 kg en 4 meses.Es que no sé c**o encontrarlas .El otro día me metú en foro y vi dietas para perder mas de 10kg,pero ahora no sé c**o buscarlo,soy novata.Quiero deciros que he empezado ww hace 1 sem y he perdido 2 kg.Ahora quiero compaginar ww con mesoterapia.Acepto consejos.Necesito perder 20 kg.Peso 85.6 y mido 1.62.Me ira bien ww para tanto?.Mil gracias a todas

[paulitaflaca]

las empanadas de carne las puntuo asi:
100 gramos (al horno): 8.5 pts,o sea que si me c**o una de 150 gramos tendra alrededor de 14 pts.
100 gramos frita : 7.5 pts,o sea que si me c**o una de 150 gramos son alrededor de 13 pts.
ahora si es de pescado,aunque sea frita tendra menos puntos cada 100 gramos: 4.5 pts asi que si me c**o una de 150 gramos tendra 7 pts.
yo lo calculo asi:

peso inicial = puntos
----------- ----------
peso de lo ?
que yo quiero
comer

entonces,en este caso multiplico el peso de lo que yo quiero comer (ej:empanada de pescado frita= 150 gramos) por los puntos que corresponden cada 100 gramos ( 4.5) y el resultado lo divido por los
100 gramos que corresponden a una porcion segun el libro de puntos.
y me quedaria asi:


100 gramos = 4.5 pts
-------------- ---------
150 gramos ?

el resultado sera de 7 puntos aprox.
ojala lo hayas entendido ,porque a mi me ha servbido mucho para no pasarme de mis puntitos.
un beso y gracias a todas las que respondieron.
ah! y BIENVENIDO AL CHGICO NUEVO. SEGURO QUE LOGRARAS TU OBJETIVO!!!
Chauuuu!!!

[BLAUMY]

FELICIDADES.SIGUE ASI Y PRONTO VERAS LOS RESULTADOS. ESTA DIETA ES LA MONDA ESO QUE COMES LO QUE TE DA LA GANA TE DA UN ANIMO HA SEGUIR QUE FLIPAS.