PUNTO DE ENCUENTRO DIETA MONTIGNAC. MENUS DIARIOS:

[pitu906090]

Pik, qué guay!!!


?????Hasta mañana!!!

[Pik]

Hola?? ¿Hay alguien o todo el mundo habla ya en otra página y no me he enterado?

[irati333]

Buenos días, chicas! Soy la primera en escribir hoy? Esto ha estado de obras toda la mañana, no? Bueno, Tata, oye, cunado te apetezca cuenta lo que quieras, que aquí estamos todas para apoyarte, eh? Me alegro de que hayas tenido un finde muy sano...PiK! Qué bien ese kilito! A ver si cuando se me vaya la regla bajo algo yo, que llevo dos semanas en 61.5 y no hay manera (al menos bajé 400gr.), tendré que cambiar el ticket...aunque no me acuerdo c**o.

Eso del subforo no sé si lo entiendo muy bien, os referís a otra charla, o a una de esas que están fijas, o qué...porqu esi es hacerla fija, no estaráa mal hacerlo tambiéncon los productos y las recetas nuevas, que no sé yo por qué página van ya...

Bueno, voy a empezar a poner mis menos al dí siguiente, que siempre cambio la cena..la de ayer fue carpaccio de bacaclao con tomate ralladito y salm?n ahumado con queso de untar light y pepinillos+ 1 wasa, y de postre, una manzana asada al micro con un poco de mermelada de fresa (apta, por supuesto) por encima. De vicio! Qué bueno! Voy a poner ese carpaccio en la lista de productos que merece la pena...

[xelina]

Buenos dias chicas!!!

... menudo disgusto tengo con la b?scula, esta semana peso un kilo más ke la semana anterior... pero no voy a hacerle caso, porque de un dia para otro me varia mucho... Y sigo contenta, porque me veo más desinch?... mi chico no para de decirmelo todo el rato...

Sigo con el Gym... parece mentira, pero de momento estoy ahí... veremos lo que dura... jejeje

Irati!! hola hija, que todo el finde nos has tenido abandon?s!... ayys esos pecadillos involuntarios de los fines de semana! que malos son! pero quu? inevitables! no te preocupes ke eso esta semana lo arreglas... y ni se te ocurra pesarte ahora con la regla! ya lo harés despues, que si no, vas a tener un disgusto!.

Maribel!! ke no estamos ya pa esos trotes!!! a mi me pasa lo mismo... en cuanto hago un sobre-esfuerzo, estoy sin moverme 3 dias.

Pik: vaya marcha llevas hija!! yo a las 22h. estoy pillando el sofá de mi casa c**o si no lo hubiera catado en la vida! (que envida me das (sana, claro))

Scubi: voy a ver donde está ese subforo, ha sido una buena idea

Yolanda: ??que es Halibutú? eson set así... por cierto, lo de las jornadas gastron?micas asi?ticas en tu casa, veo que no han salido muy bien no?? a la próxima vez seguro que mejor y bi?n por tu kilillo perdido!!

Tata!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! te voy a re?ir!!! no dejes de escribir mujer, aunque te sientas mal, nosotras nos preocupamos por ti, y queremos y nos gusta ayudarte! Aunque estes pochita, nos gusta que nos lo cuentes... puedes apoyarte en nosotras siempre ke lo necesites... Yo misma este finde, tenia un mal rollazo impresionante el sábado, entré, lo descargué ak?... y me ked? mejor oye... muchos ?nimos guapa.

Nelly!! c**o va todo??

Ajedrea, yo he hecho monty-pizza este finde, con harina de soja y almendra... luego entraré en el post de MAS RECETAS, y lo pondré all?, por si te sirve de ayuda.

[irati333]

Se me ha olvidado contaros mi momento feliz de ayer: Un mail que recib? de una amiga, que me hacía mucha falta...y un abrazo y un beso enormes de mi chico que tambiénme hacía falta..ambos momentos me quitaron todos los males...

[irati333]

Ups, Xelina, nos hemos cruzado! Es que entro desde la ofi, así que en fin de semana...nada de nada. T? ya estés mejor de tu mal rollo?Yo no tengo ninguna intenci?n de pesarme hasta el viernes, por supuesto! No vaya a ser que me de un disgusto...

[xelina]

Por cierto, que con tanto rollo antes, no os he puesto mi menú de ayer.......

D: integral con tomate + café con leche semi (en un bar)
MM: zumo de naranja
Co: espaguetis integrales con verduras y atún + vitalinea
Ce: pescadilla al horno + verdura plancha + ensalada de tomate.

Por cierto, ya me ha llegado el nicer-dicer! estoy deseando llegar a casa y ponerme a cortar verduras!!

[Pik]

Hola Irati... Pensaba que estaba sola en todo el foro S? que ha habido obras ma?aneras,sí!
Por cierto, yo no he perdido n?, lo único la vergüenza, que ni siquiera me peso de tanto que he pecado. Este viernes vuelvo a pesarme, ahora que ya he hecho mi vuelta definitiva a Monty

Mi menú hoy:
D: café con leche de soja + 2 tostadas con aceitito y fructosa (copiada la idea de la guapa Pitu)
MM: 2 ciruelas + café con leche semi
C: ensalada can?nigos y tomatitos + 1ª gluc?dica de la semana: espaguetis integrales con tomate, cebollita y atún
MT: manzana + tú
C: can?nigos + lenguado

DUDA: el arroz salvaje es IG bajo, así que mi pregunta es: ?cuando se toma cuenta c**o gluc?dica o no? Me hecho un poco de lío con esto...

Chicas, no sé por qué no os llegan bien las fotos, yo creo que es por los problemas de la página... GRRRRRR!!!!!

[xelina]

Hola irati!!
no havia visto tu mensaje anterior! lo hemos debido mandar casi al mismo tiempo...
Si, el mal rollo ya ha pasado, fuí el sábado, jol?n, fuí uno de esos dias en que piensas ke mas valia no haberte levantao... pero bueno, siempre hay dias de esos....... c**o yo digo, siempre hay un dia negro al mes...
Ahora estoy mas contenta... y el jueves me voy de "mini-vacaciones", así que todo bien

[escubidu]

Bueno, pues no sé con Quién tengo que hablar para lo del subforo... no encuentro un administrador... Será que estoy torpe últimamente, no sí.

Carmela, he comprobado que si hago las gluc?dicas pierdo más que si no las hago, es c**o si le dieras un susto al cuerpo de vez en cuando, le das un sustillo de azúcares y eso le hace reaccionar. Eso s?, intento hacerlas alternas, día s?-día no, aunque yo no llego a las 4, pero hago 2 c**o mínimo. Las puedes hacer para cenar si cenas pronto, pero mejor hacerlas al mediodía, ya lo sabes. Y la razón es que c**o no se debe abusar de las cenas grasas, éstas se centran al mediodía y sólo queda la opción de la cena para las gluc?dicas.

Tata, no te va a pasar nada por que te tomes 10 tús, siempre y cuando sea tú verde o blanco o cualquier infusi?n que no altere los niveles de glucosa. El único inconveniente es que pueden hacerte correr para ir al baño (mi ex-novio inglés corr?a que se las pelaba después del tú jejeje)

Y ahora os cuento que me han diagnosticado hipoacusia a mis 36 añitos vamos, que me estoy quedando sorda Sufro acáfenos desde hace 3 ? 4 meses y no me molestan demasiado, pero cuando se queda todo en silencio me queda un murmullo de pitos y ruiditos varios en la cabeza que no me gusta nada... En fin, el día 8 tengo visita con el especialista y espero que me diga que es neurológico o nervioso o depresivo... todo menos que me está pasando de verdad, porque soy muy joven para quedarme sorda. Yo lo achaco a la racha de nervios que estoy pasando, porque primero me doli? la boca un horror, luego se me adelantú la regla en 2 ocasiones y ahora tengo pitos y no oigo los grillos del jard?n.

Bueno, no le aconsejo a nadie que la echen del trabajo por tener hijos, encontrar un trabajo de entrada chulo y ha resultado ser una mierda por el gerente imb?cil, no por el trabajo en s?, tener un compa?ero vago donde los haya y otra compa?era comodona y más pesada que Alfonsito, tener un marido que viaja de lunes a viernes y dos niñas que son una preciosidad pero demasiado pequeñas para soportar todos los otros ingredientes.

¿Quién dijo miedo? Con dolor de muelas, con reglas cada 2 semanas, con sordera s?bita, con compulsi?n por el chocolate y el queso... Con todo esto y lo que me queda por salir llegará a Navidad fresca c**o una rosa, con una sonrisa de oreja a oreja y con 6 kilos menos c**o mínimo. YO PUEDO, TU PUEDES, VOSOTRAS PODEIS.

Y, por supuesto, haciendo cuentas cada vez que pueda ji ji Por lo menos ese rato se me queda la mente en blanco