Tengo una amiga que hace unos años ,bajé 30 kilos en 14 meses.
Fue ella que me inform? del foro de vosotras,me pasó algunas recetitas y algunos valores de puntos,de los alimentos.
Pero c**o lo hizo,algunos años,ella cree que ya cambiaron bastante,la dieta y los valores.
Les comento que ,lo estoy haciendo a dos días.
Si alguien me quiere ayudar,me manda por favor algunos consejos prácticos.recetas mas actuales,se lo voy agradecer.
estoy muy feliz ,acab? de inscribirme.
Espero me acepten.
