morganna:

[tam-tam]

queria informarte de que llevo 3-4 dias desayunando 1/2 sandwich de york una fruta y un café con leche desnatada con 15 gr de special K por el médico precio de 3 puntitos, y estoy muy contenta....

Llevabas razón con el desayuno, es a lo que te acostumbras, gracias por tus consejos...

[morganna]

Ves y a que te encuentras mejor durante todo el dia
y a media tarde no te entra esa ansiedad por la comida????

Si es a lo que acostumbras al cuerpo!!!!

Me alegro mucho po ti

[Hanako]

Tam-tam

túmate uno o dos vasos de agua antes d desayunar y así adelantas agua y te llena el estémago también!
Ah, bien por el cambio, tambiénpuedes otro día agregar fruta, una manzana que no cuenta, por ejemplo, o una mandarina!

[tam-tam]

Es genial, la verdad es que desayunando fuerte, no paso hambre, porque a media mañana c**o fruta, y c**o hasta las 16:00 no c**o pues la merienda la hago forzada, a si que no hay momento del dia que quiera picar nada. Bueno en diario el finde es más jodio...


Hanako, si ya tomo fruta en el desayuno, soy muuuu buena!!

[tessa1969]

Ya lo comente en otro mensaje.

Si cumplimos a rajatabla con las seis formulas que nos aconseja ww, la ansiedad con el tiempo ira desapareciendo.

El poder hacer una dieta variada, rica en frutas y verduras, y añadiendo todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, desde luego que no pasaremos hambre, de eso convenceros.

Yo en otras dietas me comia hasta las paredes. Ahora casi me obligo a comer a media mañana y a media tarde.

Cuestion de hacer bien las cosas.

IMPORTANTE BEBER AGUA?????