todalavidaadieta escribió:Hola se?o, buenos días.
Este finde fui buena buena, te cuento:
S?bado.
D. kiwi, un trocito de pan integral con mantequilla y dulce de moras, un vaso pequeño de yogur de k?fir con una cucharada de muesli, un café D.D. pequeño. Te Rojo
mm. una fruta, pero no recuerdo cuál.
Comida. Salm?n en papillote con eneldo, unos espárragos con mayonesa, 3 colines integrales. De postre, platano y piña con canela en papillote. Un trocito de chocolate apto y un te rojo.
Mt. Caf?, 3 galletas de Anis (muy ricas, pondré foto), 1 rodaja de piña.
Cena. Fond? de carne y setas (más setas). Te rojo
Domingo.
D. igual que el sábado.
mm. manzana
comida. En casa de mi suegra: ensalada variada, trucha a la plancha, un trocito de tarta de queso no apta, porque digo yo que llevar?a azúcar y una empanadilla de dulce no apta, porque ni la oblea ni el dulce lo deben de ser. Un te rojo (comida para el 20%, y esta semana solo gastú 2).
Mt. 2 galletitas de an?s y una cuajada de higos (os pondré las fotos y la receta)
Cena. Ensalada variada con: tomate, espárragos, piña, taquitos de pavo, taquitos de queso Burgos y nueces.
Lunes.
D. igual que el finde.
Infusi?n de te rojo.
mm. manzana, café D. D., 2 galletitas de an?s
comida. Un trozo de lasaña de berenjena (verduras varias y carne -sin pasta), con besamel integral y un tomate en ensalada. 2 colines. Te rojo
mt. Yogur de k?fir y un te rojo
cena. Pur? de verduras (sin patata lógicamente) y un poco de pechuga de pollo. Otra infusi?n.
Que tengamos todas y todos un buen día y MUCHO ÁNIMO PARA ALONSO!!!!
G?stalo en la cocina y no en medicina
(bueno no comi mal, pero no lleve la dieta perfectamente)
)