Alguna sugerencia para esta noche...:

[Divina]

en plan bocata de pocos points, me puedo permitir hasta 5, todo un lujo

[tessa1969]

Bueno, no se si conoces el pan de mercadona, ese te sale los 100 gramos por 3 puntos.

Yo me lo hago de queso de cabra, que son 30 gr. 1.5, con tomate.
Tambien lo puedes hacer de jamon serrano con tomate.
De atun con dos aceitunas que son gratis.
De jamon de york con unos esparragos.
De pate de atun calvo, que esta en las gangas.
De tomate con anchoas, que tampoco sale caro de pntos.
De salmon ahumado con lechugita
De queso de untar ligth con especies, ceboliino, hierba buena.

Ahora mismo no se me ocurren mas, pero seguro que alguna de mis compis te aportan un monton de ideas.

[Divina]

tu ya me has dado un montón, gracias.

[shangay]

ahí van mis preferidas:

bocadillo de palometa y roquefort:
*60 gr palometa.....1.5
*15 gr roquefort ...1.5
*50 gr pan blanco de barra....2
lechuga y tomate (opcional)....0......total 5 p

Bocadillo de jamón serrano:
* 40 gr jamón serrano con grasa......3
* Si tienes 50 gr jamón serrano sin grasa....3....5p
* tomate y lechuga......0
*tomate y ajo......0
50 gr pan blanco de barra.....2.....total

Bocadillo de bacalao y salmorejo:
*60 gr bacalao ahumado.....1
*salmorejo la cantidad que quieras.....1
*50 gr pan blanco de barra......2
* una buena ensalada con 1 cta aceite.....1....total 5p

[Divina]

basta bastaaaaaaaaaaaaaa, todo esta ricoooooooooooooo!!!!

[Divina]

por cierto, que es palometa?

[mjad25]

La palometa es un pescado, que puedes encontrar fresco conocido c**o japuta, o en conserva ahumado que será al que se refiere shangay, parecido al salm?n ahumado pero creo que viene con aceite. A mí particularmente no me gusta pero porque los pescados así no me gustan ninguno, pero a mi cuñada le vuelve loca se zampa unos bocatas con queso fresco que ni te cuento.

Por cierto, ya que estoy, a mí me encantan los bocatas de jamón serrano con salmorejo y los de atún (puedes utilizar al natural que la lata es solo 1 puntito) y queso en lonchas y a la sandwichera, ay xD que hambre.

[Sulis]

El de tomate con anchoas(del mercadona)
75 de pan, rodajas de tomate y 1 lata de anchoas total 3,5p
de postre un yogurt y una fruta

[margal]

?que pan es de mercadona que tiene 3 puntos los 100 gramos? yo compro en mercadona y no se cual es AYUDA!!!!!!!!!!! que mañana voy a comprar

[mogave]

?me podeis decir que marca de atún al natural utilizais?
Yo el que tengo me sale la tarrina pequña escurrida 1,5.