estar principalmente sentada
estar principalmente de pie, a ratos sentada....?
Os explico, es que leí un mensaje de Morganna en el que nos decía que nadie está sin moverse en todo el día... pero no sé yo si en mi caso es aplicable. Trabajo jornada completa (toda la mañana) en una oficina, y bajo ocasionalmente a la planta baja por las escaleras por mover un poco las piernas, luego ando el rato que tarde en llegar al lugar de desayuno y poco más. Por la tarde pues el rato que estoy de pie haciendo la cena o recogiendo alguna pieza de la casa pero b?sicamente estoy todo el día sentada, pues paso bastante tiempo trabajando con el ordenador, (incluso en casa)... tengo previsto empezar a correr pero por temas familiares aun no he podido hacerlo
En definitiva después de este rollazo que os he soltado, ¿qué pensais que debo hacer con los puntos, según os he contado, que opción eligir?ais? es que no sé si no pierdo por tener demasiados puntos o es que estoy haciendo algo mal.
Gracias por vuestra paciencia. Un
, mido 1,73 y tengo 35 años. Los puntos pues más o menos los reparto entre las 2 comidas principales, por ejemplo hoy he tomado lentejas al mediodia (Sin chorizo, tocino ni nada de eso, solo lentejas, aceite y verduras), y ahora voy a cenar lubina a la plancha con ensalada. Esta tarde he tomado 1 pera, y esta mañana tostada con tomate y 1 cta aceite, y 1 zumo de naranja, y a media mañana 2 naranjas mandarinas. Bebo los dos litros de agua y eso sí no hago nada de ejercicio, y suelo guardar de lunes a mi?rcoles los 4 puntos permitidos para el finde poder tomar algo extra.