Voy a poner lo que he comido hoy hasta ahora mismo, a ver que me sale..... y a ver que me queda para cenar
Desayuno (ya que está mal, pero tenía sueño....):
Nectar mercadona naranja/plátano/manzana 1,5 puntos (una vaso grande de 300 ml)
Media Mañana:
Una pera (0 puntos)
Comida:
Sopa (caldo vegetal + 30 gr. de sopa) 2 puntos
Pechuga de pollo 110 gramos (2,5 puntos)+ pimiento asado en micro + ct aceite (1 punto) = 3,5 puntos
Media palmerita de chocolate de pasteler?a (pequeña pero gordita) ?3 puntos?
A lo largo del día, 3 cortados c**o he explicado más abajo, 3 puntos
A media tarde, un pepino y una zanahoria 0 puntos
Cena: Ensalada de lechuga+tomate+pepinillos+esp?rrago+1 ct aceite= 1 punto
2 trozos de magro adobado de ese del mercadona = 2 puntos
1 yogurt pastelero = 1 punto
Total cena 4 puntos
Total hasta ahora 17,5 y ahorro 1,5 porque sólo tengo 19 no 21 c**o dije en otro post
?estú bien puntuado?
