Me he pasado, y tengo hasta ganas de devolver:

[Hanako]

A lo mejor mis compis me pegan pero...........................

cuando llevas tiempo haciendo bien la dieta y un día te pasas (y sinceramente yo no siento que te hayas pasado-pasado) el cuerpo reacciona otra vez y da un bajoncito, pero eso s?: una vez muy de cuando en cuando para que tu cuerpo no se olvide lo que es comer lo que a una le gusta.
Yo que tú haréa bien la dieta hoy y olvidaréa el "atracán" de ayer.

[tessa1969]

A lo mejor mis compis me pegan pero...........................

cuando llevas tiempo haciendo bien la dieta y un día te pasas (y sinceramente yo no siento que te hayas pasado-pasado) el cuerpo reacciona otra vez y da un bajoncito, pero eso s?: una vez muy de cuando en cuando para que tu cuerpo no se olvide lo que es comer lo que a una le gusta.
Yo que tú haréa bien la dieta hoy y olvidaréa el "atracán" de ayer.

Pues te doy toda la razon hanako. Yo no me c**o tanto la cabeza, ademas pienso que tampoco se ha pasado tanto, pero claro el estomago ya esta acostumbrado a llevar una alimentacion mas saludable.
Lo que debes haces es empezar de cero, c**o si no hubiese pasado nada. Que vas a tener otro imprevisto pues ahorra, que no, pues comete todo los puntos. En cuanto al ejercicio es conveniente hacerlo siempre, independientemente de si te has pasado o no. Asi que tomate algo para el estomago y empieza otra vez el dia a dia.

[lesantes]

pues yo no creo que te hayas pasado los 20 puntos.

Calculando por encima te habrás tomado unos 10-12 puntos c**o mucho.

Creo que lo que te pasa es que tienes esa sensaci?n de remordimiento, pero en vez de hacer borrén y cuenta nueva es ver la realidad de lo que has hecho, que no es para nada mala, y recuperar lo que puedas durante la semana

[estavezsi]

Gracias chicas.

Ya estoy perfectamente.

Y creo que voy a seguir normal, ahorrando algún puntito para el fin de semana, pero haciendo borrén y cuenta nueva de lo de ayer.

Creo que no eran remordimientos, y que seguramente tampoco me pasó tantísimo... pero que algo me sentú mal y al encontrarme con esas ganas de devolver pensaba que había abusado muchísimo.

Gracias por vuestra comprensi?n y apoyo.

Por cierto, para que alucinemos. Hoy me he pesado, aunque no suelo hacerlo más que una vez por semana, y pesaba 600g menos que el lunes. Increíble... pero cierto.

[margal]

yo intentaréa ahorrar algún puntito lo que queda de semana para compensar, pero... no te agobies.
Días de esos yo creo que tenemos todas. Un beso y ?nimo