Desayuno 3.5 p
cafe con leche des 1p
25 gr galletitas 2.5
media mañana 1 p
zumo naranja 1 p
comida 7 p
porcion de calamares rellenos 6p
vaso zumo 1 p
cafe con leche galletita 3.5
cena 6 p
pasta con salsa de tomate con tinta de calamar 6 p
21 p de momento
MENUS DIARIOS SEMANA DEL 5/11 AL 11/11:
-
arnak
- Cocinera/o
- Mensajes:1949
- Registrado:21 Nov 2006 01:00
mi?rcoles 7/11
Desayuno
leche desnatada 200ml 1 p
cereales 30 gr. 2 p
media mañana
2 cortados del curro 1 p
mandarina 0 p
comida
crema de calabaza 1 p
berenjena rellena 2 p
mandarina 0p
media tarde
1 cortado del curro 0,5 p
zumo de naranja natural 1p
cena
Bocadillo de mortadela de pavo 4p
Medio vaso de zumo light 0,5p
Puntos hoy de momento 13
Ya se que he comido de menos, pero no tenía más hambre...
total de puntos 19
puntos de reserva 2
puntos que debo 0
Desayuno
leche desnatada 200ml 1 p
cereales 30 gr. 2 p
media mañana
2 cortados del curro 1 p
mandarina 0 p
comida
crema de calabaza 1 p
berenjena rellena 2 p
mandarina 0p
media tarde
1 cortado del curro 0,5 p
zumo de naranja natural 1p
cena
Bocadillo de mortadela de pavo 4p
Medio vaso de zumo light 0,5p
Puntos hoy de momento 13
Ya se que he comido de menos, pero no tenía más hambre...
total de puntos 19
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Última edición por arnak el 08 Nov 2007 01:58, editado 1 vez en total.
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cecidebruno
- Ayudanta/e de cocina
- Mensajes:216
- Registrado:09 Abr 2007 01:00
menu del 7-11
menu 7-11
desayuno: nada op
media mañana 0p
comida 7
120 gr filtete ternera 2.5 p
1 cd aceite 2 p (una pa la ensalada una la el filete)
ensalada de vegetales varios
refresco 1 p
200 grs piña 1.5 p (segun mi flexi)
media tarde 0p
2 mandarinas. un melocoton 0 p
cena 4.5
pisto 9.5 por dos raciones 4.5
3 cdas aceite 7.5 p
1 papa grande 2 p
verduras 0p
desayuno: nada op
media mañana 0p
comida 7
120 gr filtete ternera 2.5 p
1 cd aceite 2 p (una pa la ensalada una la el filete)
ensalada de vegetales varios
refresco 1 p
200 grs piña 1.5 p (segun mi flexi)
media tarde 0p
2 mandarinas. un melocoton 0 p
cena 4.5
pisto 9.5 por dos raciones 4.5
3 cdas aceite 7.5 p
1 papa grande 2 p
verduras 0p
Última edición por cecidebruno el 07 Nov 2007 19:49, editado 1 vez en total.
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arnak
- Cocinera/o
- Mensajes:1949
- Registrado:21 Nov 2006 01:00
jueves 8/11
Desayuno
2 barritas cereales all bran 40 gr. 3 p
media mañana
2 cortados del curro 1 p
mandarina 0 p
comida
guisantes con jamón 3,5 p (o 3p, no recuerdo, está apuntado en el flexi)
pechuga 110gr + tomate plancha a 2,5 p
mandarina 0p
media tarde
cena
Puntos hoy de momento 9,5
total de puntos 19
puntos de reserva 2
puntos que debo 0
Desayuno
2 barritas cereales all bran 40 gr. 3 p
media mañana
2 cortados del curro 1 p
mandarina 0 p
comida
guisantes con jamón 3,5 p (o 3p, no recuerdo, está apuntado en el flexi)
pechuga 110gr + tomate plancha a 2,5 p
mandarina 0p
media tarde
cena
Puntos hoy de momento 9,5
total de puntos 19
puntos de reserva 2
puntos que debo 0
-
cecidebruno
- Ayudanta/e de cocina
- Mensajes:216
- Registrado:09 Abr 2007 01:00
menu 8-11
menu del 8-11
desayuno nada me levante a la 12.45 que horror ajaja
media mañana na de na
comida 8 p
una chuleta de 100 gr 5.5 p
1 porcion de pisto 2.5
desayuno nada me levante a la 12.45 que horror ajaja
media mañana na de na
comida 8 p
una chuleta de 100 gr 5.5 p
1 porcion de pisto 2.5
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