a ver si alguien le suena "no raro" lo que os voy a poner (intentaré resumir)
hace cosa de 10 meses cambió mi forma de alimentaci?n, más verdura y fruta, y menos hidratos de las que todas y todos conoocemos (solo pan para desayunar, algún día arroz a mediodía, pasta, cus-cus, legumbres un par de veces, nada de hidratos x la noche), menos azúcar, cafe?na, ...
no sí si a ra?z de esto o no, me empezaron a entrar ganas locas por los susodichos hidratos, pero los malos (boller?a, pasteles, ...), con el tiempo las ganas se hicieron imparables, y día sí y día no, me daba verdaderos atracones, hasta quedarme saciada.
el abril, por problemas familiares, me recetaron ansiol?ticos, y para la angustia por este problema me valieron, pero no para el tema de los atracones.
después de creer que era falta de algo e intentar complementar mi alimentaci?n con de todo, vi que no tenía mejor?a. los atracones eran casi diarios y muchas veces antes de acostarme.
compensaba estos "episodios" con deporte, prácticamente 5 días a la semana.
hace dos semanas intentú solucionarlo con acupuntura, fui a un especialista y me dijo que lo que tenía era un exceso de cargas, demasiada actividad; por lo visto tenía una descompensaci?n entre mi parte de delante (orgúnica, la que me pide el azúcar), y mi parte de detr?s (la espalda, que soporta las cargas).
me recomend? que dejase el ejercicio y me relajase, ahora solo voy dos días a la semana al gimnasio y parece que noto mejor?a.
los ansiol?ticos los estoy dejando, poco a poco y parece que controlo más el tema de la comida.
os suena a chino? alguien sabe darme su opinión?
muchas gracias.
