METODO MONTIGNAC:

[lyli]

A mi tambien me interesaria que me enviaras el libro de recetas montignac,me gustaria perder unos 10 o 12 quilitos y por lo que he podido leer en el foro , este metodo creo que me podria ir bien.

Mi correo es: lydia.jordalopez@lycos.es

Gracias.

[loreh]

A mi tambien me interesaria que me enviaras el libro de recetas montignac,me gustaria perder unos 10 o 12 quilitos y por lo que he podido leer en el foro , este metodo creo que me podria ir bien.

Mi correo es: lydia.jordalopez@lycos.es

Gracias.

ya está enviado

[Olrega]

Hola, yo participo mas en el foro thermomix pero he tenido que parar de hacer cosas porque me estaba engordando, así que me he dado un paseito por este foro y me voy a decidir por hacer el mítodo Montignan.

Me podría pasar alguien el libro???

Cómo podría conseguir el libro de las recet así?? mas que nada es que así lo tengo mas fácil para hacer los menus.

Muchas gracias

[sylvi]

Hola a todos/as!

Soy nueva por este foro, y hace 2 días empec? a leerme el libro y la verdad es que me resulta interesante, a veces me tengo que releer algo ya que no lo entiendo muy bien, pero bueno se van aclarando cosillas.
Por cierto, estoy alucinando con los resultados vuestros que estoy leyendo, si todo es así me parece una buena dieta, ya que se puede comer practicamente de todo y no parece un gran sacrificio.

¿Me podríais enviar el libro en pdf y si teneis el de las recetas a cualquiera de estas cuent así gabu7@hotmail.com, sgabucio@indra.es

Muchas gracias, y ?nimo a todos.
Saludos.

[ranna]

Ya lo tienes Silvy en tu correo. Y qué casualidad, yo trabajaba en Indra tambiénhasta hace un mes...

Mucho ?nimo!

[sylvi]

ok, muchas gracias, ?el de las 200 recetas no lo ha conseguido nadie? luego cuando llegue a casa intentaré bajarlo del emule si nadie lo tien.
Pues s?, qué casualidad más grande lo de Indra.

Un saludo a todos.

P.D. una preguntilla, a media mañana ?podría comer una pieza de fruta?

[ranna]

Sí, si que puedes. Yo suelo comer algo de fruta (sin mezclarla con otro tipo de fruta ni con otros alimentos) o un yogurt...

Si consigues el de las recetas te lo agradeceremos todas porque por aquí creo que no lo tiene nadie...

Gracias

[TALSUS]

ranna: me puedes mandar el libro a mi tambien, es que quiero empezar la dieta, eso si si la entiendo porque lo deno mezclar hidratos proteinas, lo del indice glucemico de 35 o más pues c**o que me suena a chino

[sylvi]

Hola de nuevo, siento ser pesada, , tengo otra dudilla, c**o he podido ver hasta ahora en la mayoría de las comidas se toma queso, ok? podría mezclarlo en ensaladas o se tendría que tomar al final de las comid así

Saludos.

[TALSUS]

perdona se me olvido ponerte mi correo:
PROOVO@teleline.es
gracias Anna