ENSALADA MONTY:

[Lilia1515]

Me hago cada ensaladas Monty que quisiera que me digan si no me hago lio.
1) Los Glácidos son los hidratos de carbono?
2) Los Pr?tidos son las proteinas y gras así

[irati333]

Los glácidos son hidratos de carbono, pr?tidos proteínas y las grasas son l?pidos. Los glácidos pueden ser IG menos 35 (siempre que quieras) e IG entre 35-50 (cuatro veces semana máximo excepto desayunos que siempre)

[Lilia1515]

Te agradezco mucho tu explicación, c**o verás tengo mucho que aprender todavia. Soy muy pichoncita en Monty.