DUDAS EN MONTY:

[Lilia1515]

Chicas son un encanto les agradezco muchísimo su clar?sima explicación, gracias una vez más, y mañana el chocolate apto Monty en la cartera.

[escubidu]

Lilia tambiénpuedes tomar frutos secos con tus amigas o fruta o yogur...

Para las cenas no te limites a las ensaladas o a la fruta; el hacer la cena no grasa significa hacerla "sin colesterol" o "sin grasa almacenable", así que puedes o debes cenar pescado o marisco; incluso la milanesa de soja la puedes cenar con el arroz integral

[Lilia1515]

Te agradezco mucho tu comentario que lo tendré en cuenta ya que ayer cen? una manzana asada con un copete de queso blanco 0% lo bati bien c**o que fuera una cremita y a las dos horas de haber cenado eso tenia un hambre que me comia la pared, tuve que agarrar un pedazo de pan integral y un pedazo de queso y comer eso porque me moria de hambre.
Nunca más ceno fruta solamente.

[Lilia1515]

Lo tomo c**o una duda las que más saben en Monty no se si es duda, error, equivocaci?n, ustedes dirán.
Hoy a casi 1 semana olvidé en el desayuno de comer la fruta y directamente pasó a la leche con las tostadas y la mermelada dietútica sin azúcar.
Está mal porque olvidé la fruta?

[irati333]

No pasa nada, está bien tomarla porque es el momento más recomendable del día, pero no es una norma inquebrantable...yo muchas veces no la tomo y la tomo a media mañana o media tarde... así que tranquila...

[pitu906090]

Lilia, yo rara vez tomo la fruta antes del desayuno. Casi siempre a MM o MT. Lo que se recomienda es que la fruta se tome sola, por el tema de la digesti?n. Pero es solo una recomendaci?n.

[Lilia1515]

Gracias me sacas un peso de encima. c**o el mítodo dice fruta y 15 minutos despues se desayuna. Dije chau me mandé una flor de macana al olvidarme de la fruta. Igualmente mañana les cuento a ustedes c**o me fue en el peso.

[pitu906090]

Suerte Lilia con la b?scula mañana!!!!