Felicidades bruji!!!
Ya os comente que me pasaba a los viernes con la mayoria, asi que me he pesado y he bajado 300 grs, peso 71`3 kg. No es mucho , pero mientras vaya bajando no me quejo. En volumen si lo noto , la ropa ya no me aprieta.
Menu de ayer.
d. 2 kiwis, zumo, 2 biscotes con mant. y merm.
mm.taza de colacao.
c. esparragos y 3 tajadas de lomo, pan.
mt. 1 caqui.
cn. ensalada de tomate con bonito y tortilla francesa,
Menu de hoy:
d. zumo,2 biscotes con mant. y merme. y taza cola cao.
mm. 1 yogur descremado.
c. judias verdes con taquitos de jamon, pan.
mt. fruta.
cn. pure de verdura y algo a la plancha, aun no lo he decidido. pan.
Feliz fin de semana y a portarse bien
