*** MEN?S DE LAS JEFAS ***:

[Almudena-madrid]

hola, me gustaria que me corrigierais el menu por si acaso.

d- cafe con leche y sacarina, piña y una rebanada integral con tomate y jamon serrano
mm y mt- yogur desnatado con fruta o manzana/pera con frutos secos
comida: hoy guisantes con jamon y albondigas (no se si son aptas pq las ha hecho mi madre)
ayer: bacalao a la plancha y ensalada de tomate y lechuga
cena- hoy pisto con huevo
ayer: judias verdes y ensalada de tomate con atun

espero que me lo corrijais, muchas gracias

[neo_mrl]

hola, me gustaria que me corrigierais el menu por si acaso.

d- cafe con leche y sacarina, piña y una rebanada integral con tomate y jamon serrano
mm y mt- yogur desnatado con fruta o manzana/pera con frutos secos
comida: hoy guisantes con jamon y albondigas (no se si son aptas pq las ha hecho mi madre)
ayer: bacalao a la plancha y ensalada de tomate y lechuga
cena- hoy pisto con huevo
ayer: judias verdes y ensalada de tomate con atun

espero que me lo corrijais, muchas gracias

Hola guapa, este es el post para que os corrigamos los menos:
http://www.mundorecetas.com/recetas-de ... 74378.html

Copio tu menú all?, y allí te lo miro ¿vale?

[Almudena-madrid]

gracias, me he liado, lo siento.
un beso

[neo_mrl]

Mi menú del viernes:

Desayuno: taz?n de café con leche desnatada, trozo de bizcocho apto, una mandarina.
Media mañana: biscote de harina de centeno integral, un quesito light, un orej?n, un tú al limón.
Comida: judías verdes rehogadas con jamón, salm?n al micro, rebanada de pan de molde integral.
Merienda: no hice.
Cena: tomate relleno de atún al natural, un poco de mahonesa light, lechuga y un poco de pepinillo (el tomate era grande), alitas de pollo asadas en la Chefo, una mandarina.

[neo_mrl]

Mi menú del sábado:

Desayuno: chocolate con cuatro churros (para el 20%.
Media mañana: no hice.
Comida: sopa de fideos integrales, ensalada, redondo de carne picada al horno.
Merienda: descafeinado con leche en polvo, dos mandarinas, un polvor?n integral y sin azúcar.
Cena: un panini (para el 20%), medio cogollo de lechuga con un poco de mahonesa light y atún al natural, una loncha de mortadela de pavo, una naranja.

[neo_mrl]

Mi menú de ayer:l

Desayuno: leche desnatado con cacao puro Valor, una mandarina, tres biscotes integrales con memelada light.
Media mañana: no hice.
Comida: coliflor cocida salteada con ajitos, filete de panga rebozado, una barrita y media de anitún, medio kiwi, un plátano muy pequeñito.
Cena: para el 20%, com? unos sandwiches integrales en la calle.

[yilana]

Neo, vengo a hacerte compañía jajajajajaja.

Mi menú de hoy:

DS: Caf? con leche (más bien leche con café) y cereales. c**o sab?is a mi la fruta por las mañanas me descompone así que no la tomo.

MM: Un batido de leche, manzana y sacarina. (Es que no paro en el trabajo y es lo único que se me ha ocurrido que puedo llevarme)

CM: Espaguetis con carne picada de pollo y tomate. Mandarinas de postre

MT: Otro batido, esta vez lo haré de plátano (por cambiar)

CN: Ensalada de pimientos asados y filetitos de mero. Fruta de postre (seguro que mandarinas jijijijijiji)

Neo te dejo un besote muy gordo (que no coincido contigo nunca)

[neo_mrl]

Neo, vengo a hacerte compañía jajajajajaja.

Mi menú de hoy:

DS: Caf? con leche (más bien leche con café) y cereales. c**o sab?is a mi la fruta por las mañanas me descompone así que no la tomo.

MM: Un batido de leche, manzana y sacarina. (Es que no paro en el trabajo y es lo único que se me ha ocurrido que puedo llevarme)

CM: Espaguetis con carne picada de pollo y tomate. Mandarinas de postre

MT: Otro batido, esta vez lo haré de plátano (por cambiar)

CN: Ensalada de pimientos asados y filetitos de mero. Fruta de postre (seguro que mandarinas jijijijijiji)

Neo te dejo un besote muy gordo (que no coincido contigo nunca)

Ains, gracias guapa, que me he quedado s?la poniendo estos menos

[yilana]

Neo, vengo a hacerte compañía jajajajajaja.

Mi menú de hoy:

DS: Caf? con leche (más bien leche con café) y cereales. c**o sab?is a mi la fruta por las mañanas me descompone así que no la tomo.

MM: Un batido de leche, manzana y sacarina. (Es que no paro en el trabajo y es lo único que se me ha ocurrido que puedo llevarme)

CM: Espaguetis con carne picada de pollo y tomate. Mandarinas de postre

MT: Otro batido, esta vez lo haré de plátano (por cambiar)

CN: Ensalada de pimientos asados y filetitos de mero. Fruta de postre (seguro que mandarinas jijijijijiji)

Neo te dejo un besote muy gordo (que no coincido contigo nunca)

Ains, gracias guapa, que me he quedado s?la poniendo estos menos

Bueno, a ver si algunos días que tenga un ratillo puedo

[neo_mrl]

Mi menú de ayer:

Desayuno: taz?n de café con leche desnatada, una mandarina, dos biscotes integrales con mermelada light, dos galletas aptas (son pequeñas).
Media mañana: yogur desnatado, un orej?n.
Comida: sopa de fideos integrales, un cogollo de lechuga ali?ado, carne picada al horno.
Merienda: un zumo sin azúcar añadido.
Cena: tomate relleno de queso de untar y atún, un quesito de burgos 0%, dos mandarinas.