NUESTROS DESAYUNOS:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
morganna
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Mensaje por morganna » 23 Nov 2007 16:21

Christall escribió:Si es una vaso lleno de 200 ml. que necesitas varias naranjas, es 0,5p.
pero si es un vaso pequeño un zumito de una naranja pequeña que sale menos de 1/2 vaso y medio pomelo no se puntua.
bieno ese de que no se puntua????
tomar la fruta en zumo WW lo penaliza puntuandolo con lo cual te seria mas sencillo comer la fruta qye el zumo ya que con este solo te tomas todos los azucares.

estavezsi
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Mensaje por estavezsi » 23 Nov 2007 16:40

morganna escribió:
Christall escribió:Si es una vaso lleno de 200 ml. que necesitas varias naranjas, es 0,5p.
pero si es un vaso pequeño un zumito de una naranja pequeña que sale menos de 1/2 vaso y medio pomelo no se puntua.
bieno ese de que no se puntua????
tomar la fruta en zumo WW lo penaliza puntuandolo con lo cual te seria mas sencillo comer la fruta qye el zumo ya que con este solo te tomas todos los azucares.
Pues yo el otro día me hice uno con una naranja y un kiwi, y no lo puntu?, porque no era exprimido, sino TRITURADO, con lo cual me com? toda la pulpa y todo. Tritur?, añadí agua, sacarina, y listos.

?Tocar?a haberlo puntuado?

....

Mis desayunos son (no tomo leche ni yogures, no me gustan):

- 1 vaso de leche de soja con cerales (3,5 puntos)
?
- 1 crema ligera hacendado de chocolate, con 5 sancho panzas (4)
?
- la crema ligera con los kellogs (4)

Si tengo tiempo, tomo tambiénuna infusi?n. A media mañana, me tomo fruta.

La crema ligera, calentita al micro, es c**o un chocolate a la taza: RIQUÉSIMA.

:beso:

morganna
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Mensaje por morganna » 23 Nov 2007 16:45

estavezsi escribió:
morganna escribió:
Christall escribió:Si es una vaso lleno de 200 ml. que necesitas varias naranjas, es 0,5p.
pero si es un vaso pequeño un zumito de una naranja pequeña que sale menos de 1/2 vaso y medio pomelo no se puntua.
bieno ese de que no se puntua????
tomar la fruta en zumo WW lo penaliza puntuandolo con lo cual te seria mas sencillo comer la fruta qye el zumo ya que con este solo te tomas todos los azucares.
Pues yo el otro día me hice uno con una naranja y un kiwi, y no lo puntu?, porque no era exprimido, sino TRITURADO, con lo cual me com? toda la pulpa y todo. Tritur?, añadí agua, sacarina, y listos.

?Tocar?a haberlo puntuado?

....

Mis desayunos son (no tomo leche ni yogures, no me gustan):

- 1 vaso de leche de soja con cerales (3,5 puntos)
?
- 1 crema ligera hacendado de chocolate, con 5 sancho panzas (4)
?
- la crema ligera con los kellogs (4)

Si tengo tiempo, tomo tambiénuna infusi?n. A media mañana, me tomo fruta.

La crema ligera, calentita al micro, es c**o un chocolate a la taza: RIQUÉSIMA.

:beso:
si es triturado no se puntua pero exprimido si

lesantes
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Mensaje por lesantes » 23 Nov 2007 16:48

mi desayuno suele tener entre 4 y 5 puntos, y lo voy variando entre:

TIPO 1: 4puntos
45 gr cereales + 200ml leche desnatada = 4 puntos.

TIPO 2: 4 o 5 puntos
- bocata de pan de molde con diferentes contenidos (los bocatas me salen entre 2,5 y 3,5 puntos)
- colacau bajo en calorías= 1,5 puntos

TIPO 3: 4,5 puntos.
- 50 gr pan molde + loncha queso light hecho en la sandwichera= 2,5 puntos
- 25 gr cereales + 100 ml leche desnatada = 2

noanoa
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Mensaje por noanoa » 23 Nov 2007 18:09

Entonces mi zumo de un pomelo por 1pto está bien puntuado??

Besos





morganna
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Mensaje por morganna » 23 Nov 2007 18:10

noanoa escribió:Entonces mi zumo de un pomelo por 1pto está bien puntuado??

Besos




si es un vaso si

morganna
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Mensaje por morganna » 23 Nov 2007 22:07

bueno pues os dejo mi desyuno:
-naranja y kiwi
cafe con leche
50grs de pan con 2cts de mantequilla y una loncha de york o pavo
4 puntos

normalmente desyuno pan tostado unas veces con aceite otras con mantequilla y mermelada,pero la fruta no falta nunca

noanoa
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Mensaje por noanoa » 24 Nov 2007 12:16

Llevo un mes puntuando mal la leche, yo lei que todas las puntuabais con 1pto y a mi (por la hoja de excel famosa) me salia por 1.5pto, hoy al levantarme metú los datos de la leche desnatada que tomo "Central lechera Asturiana o Leyma" y me ha salido el vaso por 1 pto... medio pto cada día algo es.

Pongo las kilocalorias y la grasa por si lo he hecho mal ahora...

34kcal y 0.3g de grasa

Ahora los 200ml si son por 1 pto


Besos

noanoa
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Mensaje por noanoa » 24 Nov 2007 12:18

mi desayuno de hoy igual que el de ayer pero en vez del zumo de pomelo he tomado un kiwi y una mandarina

Besos

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Mensaje por lamari16 » 24 Nov 2007 12:51

Mi desayuno diario:

-un vaso de zumo de naranja natural exprimido: 1p
-un vaso de leche desnatada con aspartamo y café soluble: 1p
-Pan blanco tostado (25g): 1p
-1 t.de aceite: 1p
-1 loncha (15g) de pechuga de pollo: 0.5p

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