El caso es que no se muy bien c**o distribuir los puntos a lo largo del dia.
Segun los calculos de mi recien instalado Flexipoints, me corresponden 20 puntos diarios, y tambien he leido que hay que hacer entre 5 o 6 comidas diarias (que ya venia haciendo desde la dieta que me puso el endocrino). Lo que venia tomando a media mañana o a media tarde han sido fundamentalmente frutas, aunque alguna vez y para variar me tomaba o un yogur o un vaso de leche (aunque a veces se me pasa y no me tomo nada).
El caso es que quisiera saber c**o distribuis vosotros vuestros puntos, si haceis un reparto mas o menos equitativo en las tres principales comidas o si por el contrario gastais mas puntos por la mañana, medio dia o cena.
Ah, se me olvida, suelo desayunar cereales integrales con leche semidesnatada, mas que nada por que es facil y rapido ya que no tengo ni tiempo (ni ganas, todo hay que decirlo) de preparar otra cosa.
Un saludo
