Por cierto, que antes no te he contestado, si añades el quesito mejor.duna escribió:que me va a molestar,mujer.......bastante haces que nos los corriges!!!!!
Cuando tomamos HCC en la merienda o media mañana tenemos que ser más cuidadosas a la hora de respetar las proporciones entre los grupos, y siempre tenemos que comer de los tres grupos.
Por ejemplo, un cortado y una fruta está bien (aunque se coma menos proteina que fruta) si tenemos poco hambre, pero si incluimos pan, o galletas, o magdalena... entonces hay que cuidar que la fruta y la proteina sea la suficiente para comer siempre menos HCC que del resto de alimentos.
