?me quereis ayudar?:

[junio8]

Me presento soy junio8 y peso 111.200 y quiero adelgazar hasta quedarme en 70 solo la palabra dieta ya me frena,...por eso me interesa el metodo de Bellablanca
Creeis que es adecuada para perder tantos kg...40 kg. y si es asi

?me quereis ayudaré

[yilana]

Pues tenemos compis que han perdido 20 kg. y más. Lo que si tengo que decirte que es un mítodo lento, va muy despacito. Se pierden entre 2 y 4 kilos al mes y la gente pierde más bien 2 (si llega). Es una manera de comer bien, no es una dieta de adelgazamiento c**o tal

No se hace nada pesado y una vez que se pilla el truco sale solo, así que si te animas ?adelante!

Y claro que te podemos ayudar. Lo primero es que te leas las pautas bien, si no entiendes algo lo preguntas y aquí estamos para lo que necesites

[kissa1]

Hola Junio bienvenido!! Espero que estes muy agustito entre nosotr@s. Yo creo que si quieres puedes. No es una dieta muy dura pero tienes que seguir bien las pautas no c**o yo que me lo salto a veces, y por ejemplo este mes me mantengo pero prometo portarme super bien. Yo te aconsejo que no te la salte porque aqui mi amiga yilana se pone a dar ciber collejas y no para.

[argala]

Bienvenid@
yo te diria ,que es la dieta perfecta,
bueno mas que dieta son pautas de una buena alimentacion,
se come muy bien ,con unas pautas, y poco a poco vas adelgazando
yo he quitado 20 kilos en un año
y hay compa?eras que tambien

[shamira]

Hola Junio8, yo tambiénte la recomiendo y más para perder tantos kilos, porque no pasas hambre y al poder comer de todo no te crea ansiedad.
An?mate y prueba.

[junio8]

Gracias por la acogida, tengo todavia que leer mucho para no perder detalle, mientras tanto que opinais de mi menu para hoy

Desyuno:
Zumo de naranja
Comida:
judias verdes y sardinas a la plancha
Cena:
sopa de verdura y tortilla con escabeche
M/T y M/M...
cafe con leche
No tengo mucha imaginacion para hacerme la "dieta" animada, asi que me vendra muy bien leer vuestras recetas,
por todo ello muchas gracias

[todalavidaadieta]

Gracias por la acogida, tengo todavia que leer mucho para no perder detalle, mientras tanto que opinais de mi menu para hoy

Desyuno:
Zumo de naranja
Comida:
judias verdes y sardinas a la plancha
Cena:
sopa de verdura y tortilla con escabeche
M/T y M/M...
cafe con leche
No tengo mucha imaginacion para hacerme la "dieta" animada, asi que me vendra muy bien leer vuestras recetas,
por todo ello muchas gracias

este es el post que tenemos para los menos.
te lo corto y lo pego y vete a esta dirección a ver qué te dice neo, que es la experta.


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