Depresion total:

[irutxu]

Hola
el menu me parece correcto a mi tb
tengo dudas con respecto al nescafe.. no tengo ni idea si eso acafe de polvo estan permitidos .. pero dudo sin saber vale ?
Luego, mira si la leche de soja tiene en los ingredientes azucar o similar pues es una practica habitual

monti advierte q puede pasar q al principio engordemos un poco ... kizas estés en esa fase

puedes tener retenciones de liquidos... en los periodos de menstruacion tb retenemos ...

no te rindas vale ?

[FIONA]

ANIMOOOOOOOOO Y NO DESESPERES EN EL PESO PUEDEN INFLUIR MUCHAS COSAS SI VAS A TENER PRONTO EL PERIODO ,ELCALOR T HACE RETENER LIKIDOS NO DESESPERES Y CONTINUA VERAS c**o LO CONSIGUES T MANDO UN MONTON DE ANIMOS APRA K SIGAS ADELANTE

[loreh]

Pues eso, chic@s, que ya no puedo más, necesito toda vuestra ayuda y un poco más
Empece antes de semana santa y quitando de los errores que se pueden cometer (voy a empezar la tercera rele?da del libro), y las veces que te pasas
bien por ignorancia o bien a sabiendas(por ejemplo este sabado cene spaguetti con verduras en un restaurante, es decir, no sé lo que le pusieron y no estaban al dente y luego me tome un gin-tonic), no lo he hecho demasiado mal y hoy me he pesado y pasaba 200 gramos MAS que al empezar QUE HAGOOOOOOOOO

Pues yo te voy a poner una cosa que ya he puesto en otra ocasión en este foro, lo puso noruhm en el foro de montignac, te lo pego tal cual:

He estado en la página francesa de Montignac y explica él mismo del caso de una chica que estuvo haciendo el mítodo con sus amigas y después de 5 meses, todas habian perdido y ella ni un solo kilo.
Seg?n cuenta estaba muy desmoralizada por ello. Pero al sexto mes perdi? dos kilos y al sóptimo 5 kilos más. En un año había perdido 12.
Seg?n dice Montignac esto se debe a que cada cuerpo es un mundo y depende mucho de lo que comias antes y de algun que otro factor c**o tu mencionabas antes.

Así que no puedo más que animarte y decirte que lo sigas intentando, de todos modos ahora estés comiendo muy sano, sin ansiedad y sin pasar hambre

[Gabriela]

Sí, no te desmoralices!!

Cada cuerpo tiene su propio ritmo y TODO nos influye.

Así que con paciencia vamos adelante. Disfruta el proceso también. Estamos aprendiendo recetas nuevas, una alimentaci?n más saludable y estamos haciendo nuevas amigas aquí en el foro!!

Por cierto, que estamos haciendo más de lo que pensabamos pues en M?xico conoc? a una señora americana que vivia de limpiar los intestinso de las personas. Ten?a una dieta que seguida por un año, limpiaba los intestinos y le daba a la persona un mejor metabolismo de los alimentos... para mi sorpresa, es muy similar a la dieta Montignac. Ella les daba cita a las personas cada determinado tiempo para revisar la dieta con ellas y resolver preguntas y darles algún masajito y cobraba por eso... con bastante ?xito, por cierto

Quiz?s por eso hay personas que al principio no bajan mucho, porque a la mejor están limpiando su organismo.

Animo!!

Gabriela