men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[picaflor]

Vamos a seguir intentúndolo:

Desayuno:
-Caf? con dos tostadas integrales con mantequilla
-media naranja

MM:
- 1 anitún integral y un trocito pequeño de queso bajo en grasa
- la otra media naranja

Almuerzo
-Berenjenas a la turca: berenjenas ( hoy c**o sólo tenía una le he tenido que añadir un calabacín), tomate y carne picada. Si quereis luego cuando tenga tiempo os pongo la receta.
- un poco de pan integral

M
No lo sí porque c**o hoy voy a la piscina, depende c**o salga de hecha polvo

Cena
Lo más seguro frutas con yogur.

Hasta mañana, si puedo...

[neo_mrl]

Vamos a seguir intentúndolo:

Desayuno:
-Caf? con dos tostadas integrales con mantequilla Poquita mantequilla ¿vale?
-media naranja

MM:
- 1 anitún integral y un trocito pequeño de queso bajo en grasa
- la otra media naranja

Almuerzo
-Berenjenas a la turca: berenjenas ( hoy c**o sólo tenía una le he tenido que añadir un calabacín), tomate y carne picada. Si quereis luego cuando tenga tiempo os pongo la receta.
- un poco de pan integral

M
No lo sí porque c**o hoy voy a la piscina, depende c**o salga de hecha polvo

Cena
Lo más seguro frutas con yogur.

Hasta mañana, si puedo...

[eljasaja]

Buenos días, Meo mi menú para hoy:
DESAYUNO
Kiwi, café cortado y tostada integral con jamón york y queso Light

MEDIA MAÑANA
Vitalinea de fresa y café con leche

COMIDA
Ensalada de escarola y tomate, dos salchichas de pavo y c**o me parec?a pocas proteínas un muy pequeño filete de pollo en salsa y mi pulguita de pan integral

MERIENDA
Manzana

CENA
Lombarda y un queso de Burgos 0% de 75gr


Hasta mañana y muchos

[neo_mrl]

Buenos días, Meo mi menú para hoy:
DESAYUNO
Kiwi, café cortado y tostada integral con jamón york y queso Light

MEDIA MAÑANA
Vitalinea de fresa y café con leche

COMIDA
Ensalada de escarola y tomate, dos salchichas de pavo y c**o me parec?a pocas proteínas un muy pequeño filete de pollo en salsa y mi pulguita de pan integral

MERIENDA
Manzana

CENA
Lombarda y un queso de Burgos 0% de 75gr


Hasta mañana y muchos

[Muchamarieta]

Quisiera saber si puedo comer harina de maiz.

Aquí, en euskadi, se hace el "talo" que son unas tortas con harina de maiz, no es maizena, que se amasan con agua, sin levadura y se cuecen en una plancha.

Supongo que al no ser una harina refinada estará permitida, pero no estoy segura.

Estoy encantada con las comidas del metodo de Bella Blanca.
Desde luego, no es una dieta, eso está claro.

Muchas gracias.

[neo_mrl]

Quisiera saber si puedo comer harina de maiz.

Aquí, en euskadi, se hace el "talo" que son unas tortas con harina de maiz, no es maizena, que se amasan con agua, sin levadura y se cuecen en una plancha.

Supongo que al no ser una harina refinada estará permitida, pero no estoy segura.

Estoy encantada con las comidas del metodo de Bella Blanca.
Desde luego, no es una dieta, eso está claro.

Muchas gracias.

Pues no es apta, el maíz es un cereal no apto, así que la harina tampoco. Otra cosa es que pongas un poquito de harina de maíz para espesar una salsa, que por un poquito no pasa nada. Pero me temo que esas tortas deber?s contarlas para tu 20% semanal.

[eljasaja]

Buenos días, c**o todos los días

DESYUNO
Kiwi café cortado tostada integral con jamón york y queso Light

MEDIA MAÑANA
Vitalinea natural

COMIDA
Cocido (caldo, garbanzos, judías verdes, zanahoria, patata y pollo) de todo un poquito, lo que cab?a en un plato hondo.

MERIENDA
Mandarina

CENA
Ensalada de tomate (tomate, atún, huevo duro y aguacate) o lombarda con un poquito de jamón

[neo_mrl]

Buenos días, c**o todos los días

DESYUNO
Kiwi café cortado tostada integral con jamón york y queso Light

MEDIA MAÑANA
Vitalinea natural

COMIDA
Cocido (caldo, garbanzos, judías verdes, zanahoria, patata y pollo) de todo un poquito, lo que cab?a en un plato hondo.

MERIENDA
Mandarina

CENA
Ensalada de tomate (tomate, atún, huevo duro y aguacate) o lombarda con un poquito de jamón

[Muchamarieta]

Neo, otra consulta

Puedo albardar o empanar carne, pescado ...? Con harina integral claro.

Se puede albardar con salvado ?....

Mil gracias.

[eljasaja]

Buenos días

Neo ayer cuando llegu? a casa tenía dolor de cabeza y hambre así que cambió la merienda y la cena te lo pongo a ver sí está bien.

MERIENDA
S?ndwich de pan integral con mortadela de pavo y queso Light, y una mandarina (era antes de las seis)

CENA
Manzana mandarina y un vitalinea con fresas

Mi menú de hoy

DESAYUNO
S?ndwich de pan integral con mortadela de pavo y queso Light, un kiwi y un café cortado

MEDIA MAÑANA
Vitalinea con fresas

COMIDA
Lombarda y un filete de pollo ensalada con una pulguita de pan de centeno

MERIENDA
Mandarina

CENA
Ensalada de tomate con huevo duro, aguacate y atún y filete de cinta de lomo

Gracias y buen fin de semana.