, SI QUIERES Y PUEDES, CUANDO VEAMOS ALGO DE INTERES PARA LA MAYORIA O ALGO CURIOSO, LO PODEMOS COMENTAR AKI, ASI SERA c**o UN SUBFORO.... 
?QUE ME DICES? 
INTERPRETACI?N DE SUE?OS:
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tartin
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PUES ESTA TARDE PONDRE ALGO DE LOS SUE?OS QUE LEI Y ES MUY INTERESANTE, AL MENOS YO LO CREO ASI, AHORA NO PUEDO PORQUE TENGO QUE HACER LA COMIDA QUE ME TOCA LOGOPEDA, PERO ESTA TARDE LA QUE PUEDA QUE SE ENCHUFE POR AKI, Y A TI PESPERETA GUAPA, NOS VEMOS MAÑANA ?OK?, ???QUE TENGAS UN DIA ESTUPENDO????
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PESPERETA
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CHAO. HASTA MAÑANAtartin escribió:PUES ESTA TARDE PONDRE ALGO DE LOS SUE?OS QUE LEI Y ES MUY INTERESANTE, AL MENOS YO LO CREO ASI, AHORA NO PUEDO PORQUE TENGO QUE HACER LA COMIDA QUE ME TOCA LOGOPEDA, PERO ESTA TARDE LA QUE PUEDA QUE SE ENCHUFE POR AKI, Y A TI PESPERETA GUAPA, NOS VEMOS MAÑANA ?OK?, ???QUE TENGAS UN DIA ESTUPENDO????
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antares13
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tartin
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tartin
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LEER ESTO CUANDO PODAIS, ES MUY INTERESANTE, ESTA SACADO DEL FORO ASTROLABIO, Y ES DE UNA PERSONA LLAMADA ELECTRA:
2 técnicas MUY SENCILLAS: la primera, consiste en que cuando estés tumbado en la cama, dispuesto a dormirte, tienes que relajarte y dejar fluir a tu imaginación, de manera que te hagas una representaci?n mental de lo que quieres soñar...al principio te aconsejo que no profundices mucho en los detalles, que te limites a pensar en el tipo de sueño que quieres tener, quien quieres que aparezca, el lugar, el tiempo...con la práctica yo empec? a meter detalles c**o frases, comportamientos...Pero hay que ser cauteloso de no despejarse durante la "representaci?n mental", cuando veas que te vence el sueño, no te fuerces, díjate llevar...Yo ha llegado a un punto en el que mi representaci?n se ve interrumpida por imágenes y sonidos que apenas duran unos segundos, ilógicas y sin orden, y es ahí cuando comprendo que estoy quedéndome dormida y que pronto empezar? a soñar. Aunque es un buen mítodo para inducir el sueño deseado, no es infalible, y a veces, tu subconsciente supera a tu conciencia y puedes acabar so?ando quiz? con un hecho que te haya pasado ese mismo día y que te haya impactado especialmente. Pero el lado positivo es que sirve de instrucci?n al cerebro, porque aunque en otras ocasiones no sueñes exactamente lo que imaginaste, sí sueñas con "detalles" de esa representaci?n...a lo mejor no sueñas que estés en el Caribe con un yate...pero quiz? sueñes que estés en la Costa Blanca con un pequeño bote...eso significa que estés influenciando en tu sueño.
La segunda, es aún más sencilla, pero sí de muchas personas a las que les cuesta conseguirlo. En mi caso ha llegado un punto en el que, cuando observo algo ilógico, algo que no cuadra, algo extraño o incomprensible, pienso directamente: ESTO NO ES POSIBLE, ESTOY SO?ANDO. Y es a partir de entonces, cuando soy consciente de que estoy so?ando, cuando tomo el control del sueño y hago y deshago a mi gusto. Al principio cuesta, porque la mayoría de las veces soñaremos con situaciones tan cotidianas que pensaremos que realmente estamos despiertos...Sin embargo no es así, y el so?ador tiene que tener la picardía de reconocer esos signos que nos deja nuestro subconsciente para darnos cuenta de que no estamos en la vida real. Es entonces cuando empieza el juego.
He hablado con personas que se inducen los sueños con ejercicios de relajaci?n, otras que durante el día toman la costumbre de preguntarse:"¿Estará so?ando?" para que luego, durante el sueño, les surga de modo inconsciente la misma pregunta y se den la oportunidad de cuestionar la situaci?n...
Pero desde mi punto de vista, el más práctico es aquel que alude a la lógica. Cuando veo que vivo en una casa que no es la mía, que hablo con personas con las que normalmente no tengo mucha relaci?n, cuando veo cosas espectaculares (saltos imposibles, sensaci?n de caída en un abismo, golpes sin dolor, cuando puedo volar...) sí que estoy so?ando.
Pero, aún así, lo más importante, aunque suene a tonter?a, es recordar los sueños. Si no luego no puedes comprobar si has controlado algo o no...Desgraciadamente, la amyor?a de la gente olvida los sueños conforme se despierta (creyendo err?neamente que no ha so?ado) o a los pocos minutos de levantarse, a veces lo recordamos vagamente, y en lugar del sueño entero, sólo recordamos un pasaje...Por eso en mucho sitios leer?s que se recomienda llevar un diario de sueños.
Por último, avisar de que hay quien dice que no es recomendable practicar este tipo de sueños más de 2 o 3 veces por semana. El motivo es lógico:durante el sueño nuestro cerebro regenera tejidos y procesa y almacena la información; cuando tienes sueños lácidos, mantienes tu cerebro activo dando ?rdenes que c**o consecuencia tiene un desgaste, y, todo hay que decirlo, tu cuerpo no descansa tanto.
A?n así yo tuve sueños de este tipo día sí día no durante meses y tengo que decir que mi salud es buena, pero comprobé que, cuando bajé la frecuencia, descansaba mucho más.
Yo soy la primera que adoro tener esta capacidad, que aprend? gracias a mi hermana cuando una vez me propuso (hace muchos años) que intentara volar. Que cuando soñara, dijera:"Es MI sueño...Y QUIERO VOLAR" Los primeros 3 sueños me quedé con las ganas, el cuarto levitú, y el quinto vol? y vol?. Hoy por hoy ya sólo vuelo con pensarlo o haciendo un gesto (c**o si buceara) pero aún no controlo del todo los aterrizajes...
Otro tema curioso de los sueños lácidos es cuando "pierdes energ?a", es decir, cuando llegado a un momento tu sueño ya no responde a tus ?rdenes...Aquí cada uno se inventa sus tretas, he leído de todo...pero ese es un tema que si te interesa ya te comentar? con más tranquilidad en otro momento.
Espero que mis "truquillos" te sirvan de algo, pero ya te aviso, la cosa requiere tiempo y paciencia...Si te entra más curiosidad, aquí estoy.
Un beso, buenas noches y...?que tengas lácidos sueños!
?A QUE ESTA INTERESANTE?
PIDO PERDON A ESTA PERSONA LLAMADA ELECTRA, POR COPIAR SU MENSAJE, PERO ES QUE ME PARECIO MUY INTERESANTE.
2 técnicas MUY SENCILLAS: la primera, consiste en que cuando estés tumbado en la cama, dispuesto a dormirte, tienes que relajarte y dejar fluir a tu imaginación, de manera que te hagas una representaci?n mental de lo que quieres soñar...al principio te aconsejo que no profundices mucho en los detalles, que te limites a pensar en el tipo de sueño que quieres tener, quien quieres que aparezca, el lugar, el tiempo...con la práctica yo empec? a meter detalles c**o frases, comportamientos...Pero hay que ser cauteloso de no despejarse durante la "representaci?n mental", cuando veas que te vence el sueño, no te fuerces, díjate llevar...Yo ha llegado a un punto en el que mi representaci?n se ve interrumpida por imágenes y sonidos que apenas duran unos segundos, ilógicas y sin orden, y es ahí cuando comprendo que estoy quedéndome dormida y que pronto empezar? a soñar. Aunque es un buen mítodo para inducir el sueño deseado, no es infalible, y a veces, tu subconsciente supera a tu conciencia y puedes acabar so?ando quiz? con un hecho que te haya pasado ese mismo día y que te haya impactado especialmente. Pero el lado positivo es que sirve de instrucci?n al cerebro, porque aunque en otras ocasiones no sueñes exactamente lo que imaginaste, sí sueñas con "detalles" de esa representaci?n...a lo mejor no sueñas que estés en el Caribe con un yate...pero quiz? sueñes que estés en la Costa Blanca con un pequeño bote...eso significa que estés influenciando en tu sueño.
La segunda, es aún más sencilla, pero sí de muchas personas a las que les cuesta conseguirlo. En mi caso ha llegado un punto en el que, cuando observo algo ilógico, algo que no cuadra, algo extraño o incomprensible, pienso directamente: ESTO NO ES POSIBLE, ESTOY SO?ANDO. Y es a partir de entonces, cuando soy consciente de que estoy so?ando, cuando tomo el control del sueño y hago y deshago a mi gusto. Al principio cuesta, porque la mayoría de las veces soñaremos con situaciones tan cotidianas que pensaremos que realmente estamos despiertos...Sin embargo no es así, y el so?ador tiene que tener la picardía de reconocer esos signos que nos deja nuestro subconsciente para darnos cuenta de que no estamos en la vida real. Es entonces cuando empieza el juego.
He hablado con personas que se inducen los sueños con ejercicios de relajaci?n, otras que durante el día toman la costumbre de preguntarse:"¿Estará so?ando?" para que luego, durante el sueño, les surga de modo inconsciente la misma pregunta y se den la oportunidad de cuestionar la situaci?n...
Pero desde mi punto de vista, el más práctico es aquel que alude a la lógica. Cuando veo que vivo en una casa que no es la mía, que hablo con personas con las que normalmente no tengo mucha relaci?n, cuando veo cosas espectaculares (saltos imposibles, sensaci?n de caída en un abismo, golpes sin dolor, cuando puedo volar...) sí que estoy so?ando.
Pero, aún así, lo más importante, aunque suene a tonter?a, es recordar los sueños. Si no luego no puedes comprobar si has controlado algo o no...Desgraciadamente, la amyor?a de la gente olvida los sueños conforme se despierta (creyendo err?neamente que no ha so?ado) o a los pocos minutos de levantarse, a veces lo recordamos vagamente, y en lugar del sueño entero, sólo recordamos un pasaje...Por eso en mucho sitios leer?s que se recomienda llevar un diario de sueños.
Por último, avisar de que hay quien dice que no es recomendable practicar este tipo de sueños más de 2 o 3 veces por semana. El motivo es lógico:durante el sueño nuestro cerebro regenera tejidos y procesa y almacena la información; cuando tienes sueños lácidos, mantienes tu cerebro activo dando ?rdenes que c**o consecuencia tiene un desgaste, y, todo hay que decirlo, tu cuerpo no descansa tanto.
A?n así yo tuve sueños de este tipo día sí día no durante meses y tengo que decir que mi salud es buena, pero comprobé que, cuando bajé la frecuencia, descansaba mucho más.
Yo soy la primera que adoro tener esta capacidad, que aprend? gracias a mi hermana cuando una vez me propuso (hace muchos años) que intentara volar. Que cuando soñara, dijera:"Es MI sueño...Y QUIERO VOLAR" Los primeros 3 sueños me quedé con las ganas, el cuarto levitú, y el quinto vol? y vol?. Hoy por hoy ya sólo vuelo con pensarlo o haciendo un gesto (c**o si buceara) pero aún no controlo del todo los aterrizajes...
Otro tema curioso de los sueños lácidos es cuando "pierdes energ?a", es decir, cuando llegado a un momento tu sueño ya no responde a tus ?rdenes...Aquí cada uno se inventa sus tretas, he leído de todo...pero ese es un tema que si te interesa ya te comentar? con más tranquilidad en otro momento.
Espero que mis "truquillos" te sirvan de algo, pero ya te aviso, la cosa requiere tiempo y paciencia...Si te entra más curiosidad, aquí estoy.
Un beso, buenas noches y...?que tengas lácidos sueños!
?A QUE ESTA INTERESANTE?
PIDO PERDON A ESTA PERSONA LLAMADA ELECTRA, POR COPIAR SU MENSAJE, PERO ES QUE ME PARECIO MUY INTERESANTE.
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