men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[neo_mrl]

Ayer me fue imposible entrar , pongo el menú de ayer

Desayuno:
Leche semi, con una cucharada cacao sin azúcar, una tostada y una mandarina.

Media mañana: Una manzana y una rebanada de pan integral Te faltan las proteinas

Comida:

Judias verdes y pollo al horno

Merienda:
Un vaso de leche semi

Cena:

Champi?ones con 2 cintas de lomo

[neo_mrl]

mi menu de hoy

desayuno:
café con leche
bollito con queso bajo en c. y mermelada ?El bolito es apto?2 mandarinas

mm:
manzana

comida:
el pollo de los deberes
un yogurt

mt:
una fruta

cena:
tortilla francesa con champiñones
café con leche

besitos

[neo_mrl]

Buenos días, Neo este es mi menú de hoy

DESAYUNO
Caf? cortado, mandarina, medio queso de burgos y bizcocho de los deberes pasados

MEDIA MAÑANA
Dos mandarinas

COMIDA
Ensalada de los deberes de esta semana, pescadilla y pulguita de pan de centeno

MERIENDA
Vitalinea natural

CENA
Ensalada de tomate con atún, aguacate y huevo duro

Neo ayer salimos del trabajo a tomar una cerveza, yo me tomó una cerveza sin alcohol, tres aceitunas y un rollito de jamón york con un esp?rrago dentro ?esto se cuenta para el 20%? Lo que comiste es apto, otra cosa es si esa comida implic? hacer un "extra entre horas".

Gracias y que tengas un feliz fin de semana

Feliz finde tambiénpara tú

[eljasaja]

Si fue un extra entre horas. ?Entonces lo cuento para el 20%?

[luzazul]

?El bollito es apto?

si , lo que pasa es que ya no lo pongo, porque se supone que si, c**o la leche que es desnatada o en vez de azucar edulcorante, es mas facil ponerlo cuando no es apto

[neo_mrl]

Si fue un extra entre horas. ?Entonces lo cuento para el 20%?

Yo lo contaréa... que aunque sean cosas aptas hay que hacer cinco comidas al día, no más

[neo_mrl]

?El bollito es apto?

si , lo que pasa es que ya no lo pongo, porque se supone que si, c**o la leche que es desnatada o en vez de azucar edulcorante, es mas facil ponerlo cuando no es apto

[QK]

Lo siento Neo_mrl, siempre me equivoco en algo


Aquí va lo de hoy


Desayuno:
leche semi con cacao sin azúcar y 2 lonchas de pavo

Medía mañana:
cortado y una manzana

Comida:
Nabizas guisadas y un trozo de codillo al horno

Merienda:
Una manzana

Y Cenare:
Ensalada mixta y 2 filetes de pechuga a la plancha

[emma77]

Hola!!!!

A ver, los menus de hoy....

desayuno: bizcocho integral relleno de manzana + vaso de leche + mandarina

media mañana: sandwich de pavo + mandarina

a las 3 comida: pure de cebolla + lomo a la plancha con champis + 2 mandarinas

merineda : sandwich de pavo + mandarina

cena: ensalada variada + dos hamburguesas + vitalinea

Besotes!!!!

[xiroi]

Holas!!!

Mi menú de hoy:

8:30 un vaso de leche + una tostada integral con margarina
10:15 un panecillo integral con pavo y tomate a rodajas

14:30 alcachofas y botifarra a la brasa + ensalada

18:00 una mandarina

21:00 pan con tomate y jamón país ... 20%