diario atkins (sandra):

[sandrafdc]

hoy 300gr menos

cena de anoche: chistorra con champi?otes salteados.

he comprado un salchichon pequeñito para snack en el trabajo y lleva lactosa. por un dia lo notare???

[Yita]

hoy 300gr menos

cena de anoche: chistorra con champi?otes salteados.

he comprado un salchichon pequeñito para snack en el trabajo y lleva lactosa. por un dia lo notare???

Por un día no lo notar?s siempre que no te atiborres, claro. Luego en PPP lo podrás comer sin problemas de cantidades (siempre con sentido com?n, ese que no falte ). Felicidades por esos 300gr, es c**o si hubieras eliminado de tu cuerpo grasa acumulada equivalente a una barra de mantequilla (de esas que vienen envueltas en papel de aluminio).

[sandrafdc]

gracias

hoy al medio dia he comido unos champiñones con roquefor y esta tarde un poco de queso.
vengo de un centro comercial y he visto un libro solo de recetas de atkins, lo habeis visto? vale sobre 14 ? y tenia muy buena pinta. tiene 200 recetas postres y todo

[beol]

Cuenta...........cuenta..................que yo no lo he visto.............

[Yita]

Yo lo estuve ojeando en una librer?a y no me convenci? para comprarlo porque parte de las recetas son de comida bastante americana, con productos difíciles de comprar aquí. También tenía recetas más normales pero son de las que no necesitas libro para hacerlas. Yo prefiero "tunear" los platos deliciosos que se publican en el foro de cocina.

[PERIQUITO]

Yo tambien vi ese libro y se ve interesante, pero sabes? ahora que nadie nos lee, recuerdo que el año pasado me descargué de la mulita un libro de 200 recetas de Atkins, después lo borré del ordenador porque c**o hacía monty...no me interesaba mucho. Seguro que es el mismo pero sin fotos, prueba a ver...a mi es que no me funciona la mula y no se por qué será, no se me conecta nunca al servidor ¿Alguna entendida??

[Yita]

Os he subido 2 libros que tengo de recetas. En el enlace pinch?is en "Download Now" y ya esté, os lo descarg?is al ordenata.

Este es el famoso libro de recetas de Atkins, no tiene fotos y está en inglés:
http://files.filefront.com/libro+ingles ... einfo.html

Este libro de recetas (en castellano, dirigido a latinoam?rica) no es espec?fico de la dieta Atkins pero casi todas sus recetas son de inducci?n, excepto alguna que es de PPP porque lleva algo de fruta.
http://files.filefront.com/libro+receta ... einfo.html

[sandrafdc]

muchas gracias de nuevo .

peso 55.9kg

yita . TU MOUSSE ESTA DE MUERTE. hasta mi marido se ha comido una y no ha notado que llevaba sacarina y choco sin azucar.
rica rica de verdad

[beol]

que bien vas...............ya toca el 55

y todo a golpe de mousse de chocolate

[Yita]

Felicidades Sandra! Sigue así y c**o dice Beol a golpe de Mousse que no tiene ningún peligro porque prácticamente es huevos y chocolate apto.