Necesito mucha ayuda, por favor...:

[doya]

Estoy desesperada, no sé que me pasa.

Vereis, por el día lo llevo mejor, desayuno un vaso de leche con café y a veces unas galletas. Luego c**o lo normal.....

Pero a partir de las 18'00 o 17'00h. empieza mi calvario, me entra hambre, pico algo. A las 21'30 mas o menos cenamos, acuesto a mi hija y me pongo a recoger. Me pongo en el ordenador y hasta que me acuesto (la una pasada de la madrugada), me apetece muchisimo, muchisimo, muchisimo el dulce, empiezo con unos bollos, chocolate, y termino con unas rebanadas de pan y mermelada, un vaso de leche para mojar, etc......

No puedo evitarlo, digo mañana no lo hago, pero llega despues de la cena a la hora más o menos, ya quiero comer, y siempre es dulce. S? que podria hacer lo mismo con algo de fruta, yogures... pero no puedo Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad el cuerpo me pide dulce.

Y cuando me voy a la cama, a la una y media de la madrugada, me he comido un bollo, chocolate, una bolsa de gusanitos.... que desesperaci?n, me estoy poniendo una tripa de escandalo.
¿por qué siempre me pide dulce?, ¿por qué siempre a la misma hora?
Yo pienso que es ansiedad, y por eso estoy pensando en preguntaros si sabeis de algunas pastillas o algo que me quiten la ansiedad. Dej? de fumar hace más o menos dos años., lo dejé a pelo, y hay yo creo que empez? mi ansiedad, pero esto no se quita y creo que hasta va a más.

?que puedo hacer? por favor ayudarme Beso

[andromedas-28]

Yo creo que puede ser ansiedad, quizás es el momento del día en el que te relajas, metes a tu niña en la camita y c**o que descansas después de un día que seguro ha sido jodio y te entran ganas de comer a mi a veces me pasa y si me aburro no te digo nada, eso si intento no comer nada lo que hago cuando ya no puedo más es meterme un chicle y bueno parece que un poco se pasa y sobre todo no pensar en la comida porque si sigues pensando en el chocolate seguro que te lo comes si no es en el acto sera a los 10 minutos, si ves que con el chicle no se pasa tomate un zumo o un refresco o una fruta, ojala y te funcione.

[aliceem]

Yo que tú consultar?a con un endocrino. Ellos tratan trastornos alimenticios. Así te quedarés tranquila.

Besos

[Esterfi]

Aquí te podran ayudar mejor

foro-recetas33.html


Pero es lo que te han comentado,es ansiedad por comer, a mi me pasa,pero c**o y me retengo o si no,por ejemplo ayer , me apetecia mucho comer chocolate y estoy a dieta... pues fui a comprar a la fruteria,vi unas fresas muy lindas y compré una bandejita,pues me com? 4 fresas y se me pasó todo...

Para que veas que no era por comer chocolate,era ansiedad por comer algo... pero hay que retenerse,mentalizarse de que no puedes hacer eso y si tantas ansias tienes de comer algo,pues hay que comer cositas que no engorden,c**o fruta o agua para llenar el "buche" y así enga?as al estomago o lo que te han comentado,come chicles... y cosas así...

Si entras en el link que te he dado,es el foro de dietas varias,all? estamos muchas igual que tu y entre unas y otras nos ayudamos para no picotear y todo eso,te dan buenos consejos

[ainvar]

No sólo te pasa a ti, te lo aseguro. Yo paso el día rodeado de patatas fritas, frutos secos, aceitunas y chuches, y siendo consciente de que en cuanto me meta una patata en la boca ya no paro en toda la mañana. Lo bueno es que truquillos c**o lo del chicle te pueden ayudar bastante.

De todas formas, si te planteas tomar algún tipo de pastillas que controlen la ansiedad, creo que seráa mejor opción consultar a algún profesional que la de pedir consejo en un foro.

Saludos
Pelayo

[doya]

Muchas gracias a tod@s por vuestros animos.

Eso me ayuda mucho, y os voy a hacer caso, voy a ir a un especialista.
Lo que no sé si ir al medico de cabecera o al endocrino y se lo contaré, a ver si así me manda algo para evitar comer compulsivamente a esas horas.

Ya os contaré. Pero lo más importante para mi, es saber que estais c**o siempre para ayudar y escuchar.

Gracias, mil gracias.

Besos

[glox]

Animo doya

[pituca]

Animo mujer!!! Se que es muy complicado resistirte a esas tentaciones que hay en casa. Se que c**o tienes una niña pequeña, en casa tendrás bollos y chocolates, es normal. Solo un buen endocrino te diré lo que tienes que hacer y ya sabes que es no?
Tu mejor que nadie lo sabe, no tienes que asaltar el frigo, ni las pastas, ni el chocolate....... Te lo dice alguien que necesita quitarse el mono del "picoteo", no de cosas dulces. Lo mio es lo salado. Un trocito de queso, un poco de chorizo, la puntita de la barra de pan con un poco de foie........etc.
Es complicado, lo se. Pero al igual que dejaste el tabaco (yo tambien lo hice hace un par de años) creo que podrías conseguir reprimir un poquito la ansiedad.

(si lo consigues, me lo dices y lo intentare yo )

Animo y muchos besos

[doya]

Hola a todos, gracias por preocuparos por mí.

Ya he ido al médico, y por eso me veo en la obligaci?n de contaros lo que me ha dicho:

Dice que es una ansiedad de caballo.

Que suele pasar eso, que a partir de esas horas me dí el bajén y el cuerpo pide dulce. En fin, que me ha mandado unos ansioliticos para tomarme, por la mañana y por la tarde, justo a la hora que me dí la ansiedad.

Espero que esto se me pase pronto.

Gracias a tod@s.

Os quiero familia.

[Mirabel]

Doya, cielo, no eres tú sola. A mi tambiénme pasa, pero si estoy muy entretenida puedo superarlo. Sim embargo, el problema más gordo es cuando voy a tener la regla o estoy con ella, entonces no hay nada que hacer, me lo tomo c**o algo pasajero y c**o sin remordimientos. También suelo comer más cuando estoy nerviosa o preocupada por algo.

Y para más inri, me encanta hacer repostería

?nimo, intenta comer menos dulces porque cuantos más comes, el cuerpo te pide más.

Muchos besos.