DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aqu?!!!!:

[monike]

ya está aquí begotxu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! viva via! podremos hacer nuestra lista de la compra!!!!!!!!!!!!!!!!111

yuhu!

[begotxu1]

Bueno pues ya esta puesta

Queriais variedad pos tomar variedad

Yo creo que esta semana engordamos

a se me olvidaba esta encima de los pesos de las tangueras

[flasita]

Jol?n, esta semanita me gusta

Tengo una s?la duda, ?se podría sustituir por algo las alubias con butifarra?
Si no se puede, a ver si alguien me da una receta porque la verdad es que no es muy com?n comer eso en Canarias y no sé c**o se hace

Por lo demás perfecta!!! Tortilla de patatas y todo (?de cuántos huevos?)

[Kytrus]

No sí cómo decirte de una forma cercana que me duele mucho sentirte así. Es algo que no se merece nadie en el mundo pero que seguro que lo superas y consigues salir adelante con creces.
T? mira siempre pa'lante que de mirar atrás siempre hay tiempo y no merece la pena, en algunos casos.
Además, con lo guapa que te estés poniendo con esta super-dieta, no puedes desperdicir ese cuerpo serrano.
Sal a la calle que te dí el aire con tu niña y seguro que se refrescan esos malos pensamientos.
Mucho ?nimo y no dejes de luchar.
Esto es algo que a mí me gusta mucho y que se puede aplicar para muchas cosas, hoy lo escribo pensando en ti:

Hay hombres que luchan un día, y son buenos.
Hay otros que luchan un año, y son mejores.
Hay quienes luchan muchos años, y son muy buenos.
Pero hay los que luchan toda la vida. Esos son los imprescindibles.

Berto Brecht

[begotxu1]

A que os gusta , kissi iguas nos mata por poner una de las mas caloricas

Venga chicas aprovecharla que la siguiente tiene que ser ligh

haber las alubias las pudes sustituir por cualquier legumbre, o tampoco comeis legumbres, claro con el calorcito que teneis

[mavidu]

Lo primero quiero decirle a Kissy que muchisimos animos es duro y dificil lo se por experiecia yo me quede con mis dos hijas estudiando las dos una en la uniersidad y la otra haciendo estetica y aunque me pasa la pension alimenticia son muchos los gastos,te entiendo perfectamente yo lo pase muy mal tanto psicologicamente c**o economicamente estube de baja con una depre consistente,pero las cosas se van superando poco a poco y segun pasa el tiempo se ve de otra manera aunque hay dias bajillos pero cada dia son menos,decirte que si necesitas hablar que eso tb se necesita muchas veces ya sabes un privi mi telefono y a charlar muchisimas gracia spor todo lo quehace spor nosotros y yo tb digo que si necesitas ayuda no dudes en pedirla aui somos muchas y un poquito cada una y tu tiras para delante.



bufffffff c**o me enrollle aunque si deciros a todas que a mi psicologicamente me ayudo este foro asique desd aqui muchas gracias a todas sois geniales y para ti kissy muchos besitos.

Ahhh me encanta la dieta de la semana que viene

[mollibcn]

SEMANA 11 DE FEBRERO

DIA1
COMIDA PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA TORTILLA DE PATATAS Y UN BIO

DIA 2
COMIDA LENTEJAS Y UN BIO
CENA VERDURA Y UN BIO

DIA 3
COMIDA ARROZ A LA CUBANA Y UN HUEVO FRITO
CENA PESCADO Y UN BIO

DIA 4
COMIDA ALUBIAS CON BUTIFARRA Y ENSALADA VERDE
CENA MACEDONIA

DIA 5
COMIDA BISTEC Y ENSALADA VERDE
CENA SOPA Y UN BIKINI

DIA 6
COMIDA PAELLA Y UN BIO
CENA PI?A

DIA 7
COMIDA UN BISTEC Y VERDURA
CENA PIZZA






AQUI LA TABLITA PARA LOS PESOS

ANIMO A TODASSSSSSSSS

LISTA DE TANGUERAS



LISTA DE TANGUERA

1. Kissy24
2. Ortigosana
3. Juliagonzalez
4. Mollibcn
5. Luisasc
6. Begotxu
7. Gaviotacomprometida
8. Marilomn
9. Mary505
10.Azulradigal:
11.Hijo azulradigal :
12.Lululazzos
13.Fiti
14.Grebeci77
15.MARVEL
16.ANA 67
17.camilaelx
18. chiqui
19.gemuca
20. tivi
21. algar (marido tivi )
22. airas
23 Primita
24 KIRBY
25 jelenacabral
26 Curri
27. Teresa237
28. Ocarina
29. Manana
30. Noelita
31.Dina
32. Monita
33.kuchipu
34.Nuriass.
35.Rovedan
36. alcoiama
37.Maripirosan
38.Monike
39. Brownie
40. ana2008
41.Pataqueira
42.monti72
43 Desteinada
44 Tartalisa
45 Marianki
46.- sipos
47. flasita
48.Ostadar
49.Soniabui
50.Mima
51.Mavidu
52. Chaleq
53 NISUMA
54 Ague
55.Be_anabel_lee
56.Seta
57. Senda
58.Esperanci
59.c**o
60 chelitita2007
61. Marmottina :
62.Mertxeg
63.Kalimera
64. Thunderloida
65. Minm
66. Palo
67. Mila 1969
68. Mochi
69. Cheroqui99
70. lidia425
71. Mayicat
72. Patricor
73. Mamavaca
74. V_galadriel
75. Shila22
76. kytrus


BAJADAS


1. Kissy24: 1ª Semana : 2.800 gr.
2. Ortigosana: 1ª Semana : 300 gr. 2ª Semana : 2.100 gr .
3. Juliagonzalez
4. Mollibcn: 1ªSemana 800 gr 2ªSemana 200 gr.
5. Luisasc :1ª Semana : 500 gr. 2ªSemana : 1.000 gr.
6. Begotxu : 1ª Semana : 500 gr. 2ª Semana : 0
7. Gaviotacomprometida: 1ª Semana : 1.600 gr. 2ª Semana : 0
8. Marilomn
9. Mary505
10.Azulradigal : 1ª Semana : 1.400 gr. 2ª Semana : 0
11.Hijo azulradigal: 1ª Semana : 0 gr. 2ª Semana : 0
12.Lululazzos
13.Fiti
14.Grebeci77
15.MARVEL: 1ª Semana : 800gr 2ª Semana : 400 gr.
16.ANA 67 1ª Semana : 300 gr.
17.camilaelx: 1ª Semana : 700 gr. 2ª Semana : 0
18. chiqui : 1ª Semana : 900 gr. 2ª Semana : 0
19.gemuca: 1ª Semana : 0
20. tivi: 1ª Semana : 900 gr. 2ª Semana : 100 gr
21. algar (marido tivi ) : 1ª Semana : 1200 gr. 2ª Semana : 300 gr.
22. airas: 1ª Semana : 1.200 gr. 2ª Semana : 200 gr.
23 Primita
24 KIRBY : 1ª Semana : 500 gr.
25 jelenacabral : 1ª Semana : 400 gr. 2 ? Semana : 500 gr.
26 Curri : 1ª Semana : 200 gr. 2ª Semana : 400 gr.
27. Teresa237: 1ª Semana :500gr. 2ª Semana : 1.500 gr.
28. Ocarina : 1ª Semana : 500 gr.
29. Manana: 1ª Semana : 100 gr. 2ª Semana : 200 gr.
30. Noelita: 1ª Semana : 1.700 gr. 2ª Semana : 700 gr.
31.Dina: 1ª Semana : 600 gr. 2ª Semana : 1.300 gr.
32. Monita: 1ª Semana : 1.000 gr. 2 ? Semana : 500 gr.
33.kuchipu: 1ª Semana : 1.100 gr. 2ª Semana : 1.100 gr
34.Nuriass. : 1ª Semana : 0
35.Rovedan
36. alcoiama : 1ª Semana : 700 gr. 2ª Semana : 700 gr.
37.Maripirosan
38.Monike : 1ª Semana : 600 gr. 2ª Semana : 600 gr.
39. Brownie
40. ana2008: 1ª Semana : 500 gr. 2ª Semana : 500 gr.
41.Pataqueira: 1ª Semana : 1.500 gr. 2ª Semana : 1.500 gr.
42.monti72 : 1ª Semana : 1.900 gr. 2ª Semana : 300 gr.
43 Desteinada : 1ª Semana : 400 gr. 2ª semana : 200 gr.
44 Tartalisa : 1ª Semana : 500 gr.
45 Marianki : 1ª Semana : 955 gr.
46.- sipos: 1ª Semana : 1.500 gr. 2ª Semana : 400 gr.
47. flasita: 1ª Semana : 800 gr. 2ª Semana : 300 gr.
48.Ostadar : 1ª Semana : 300 gr. 2ª Semana : 600 gr.
49.Soniabui
50.Mima : 1ª Semana : 400 gr.
51.Mavidu: 1ª Semana : 1.300 gr. 2ª Semana : 400 gr.
52. Chaleq
53 NISUMA
54 Ague
55.Be_anabel_lee : 1ª Semana : 1.000 gr. 2ª Semana : 400 gr.
56.Seta
57. Senda
58.Esperanci : 1ª Semana : 1.600 gr. 2ª Semana : 200 gr
59.c**o
60 chelitita2007: 1ª semana : 1.100 gr. 2ª Semana : 1.000 gr.
61. Marmottina: 1ª Semana : 400 gr. 2ª Semana : 1.200 gr.

62.Mertxeg : 2ª Semana : 400 gr.
63.Kalimera : 1ª Semana : 100 gr.
64. Thunderloida : 1ª Semana : 3.000 gr. 2ª semana : 800 gr.
65. Minm : 1ª Semana : 1.000 gr
66. Palo: 1ª Semana : 500 gr. 2ª Semana : 0
67. Mila 1969
68. Mochi : 1ª Semana : 1.000 gr.
69. Cheroqui99 : 2ª Semana : 1.500
70. lidia425 : 1ª Semana : 1.300 gr
71. Mayicat: 1ª Semana : 100 gr. 2ª Semana : 1.300 gr.

72. Patricor: 1ª Semana : 700 gr.
73. Mamavaca: 1ª Semana : 1.600gr
74. V_galadriel:
75. Shila22:
76. Kytrus: 1ª Semana : 500 gr. 2ª Semana : 500 gr.
77.Silviapamar: 1ª Semana : 0
78. Llampec : 1ª Semana : 1.100 gr. 2ª Semana : 0
79. Semiconductora
80. Nserra :
81. Vatrex:
82. Cleoadriana

[monike]

voy a ver la dieta, pq no la he visto!!!! pero os veo muy emocionadas! begotxu habrás cogido la que tenga más dias pa disfrutarrrrrrrrrrrrrrrrrrr.... a ver a ver.... si hay pizza un día ya me conformo.

Por cierto, flasita ahí venden judias blancas, no? Pos deja que pregunte a mi madre c**o las hace y lo pongo mañana, ok? A ver si la convenzo pa que lo ponga ella, que le cuesta mucho postear. Aquí son túpicas. Pero a mi no es que me gusten demasiado. Jajajja.

[monike]

uooooooooooooooooooooooooooo tortilla de patatas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bikini y pizza. Y dos dias arroz.

Gracias begotxu!!!!!!! con esta creeis que adelgazaremos? Jajajjajajajjaja.

?nimo a todos especialmente a nuestra KISSY!

[begotxu1]

Jo, pos yo tengo mis dudas muchas calorias me parece, pero bueno no pasa nada vamos a dar un gusto a la gente, no crees, para que no se nos cansen.

CHICAS LA QUE NO BAJE ETA SEMANA NO PUEDE HACER LA DIETA DE LA SEMANA QUE VIENE

VALE??????? NOS QUEDAN TRES DIAS ASI QUE A PORTARSE BIEN , QUE YO YA HOY HE PECADO QUE HA SIDO EL CUMPLE DE UNA COMPA?ERA Y HA LLEVADO EMPANADA Y HE COMIDO