COL CON JAM?N A TACOS 11.5 POINTS
Ingredientes:
1 Col : 0 POINT
80 g de jamón : 4 POINT
3Cd de aceite de oliva: 7.5 POINTS
Elaboración:
Cortar el jamón a tacos quitandole la grasa.
Cortar a trozos pequeños la col y echarla en una cazuela de barro con 3 Cd de aceite de oliva y un par de hojas de laurel y dejar que se haga a fuego lento, ir moviendo y cuando está más o menos para comer se le añade el jamón para que le de gusto.
Una vez hecha empapar el aceite en papel de cocina. Entonces el aceite ya no pasa a ser 3 Cd, pero por si acaso yo me apunto los 7.5
En algo cara en cuanto a puntos pero se puede probar a hacerla con pechuga de pavo a ver si está buena.
PANINIS PAVO-QUESO CON TIRAS DE JAM?N 9.5 POINTS
Ingredientes:
100g de pan: 4 POINT
100g de pechuga de pavo: 1.5 POINT
40g de queso edam: 3 POINT
Tomate: 0 POINT
1 Loncha de jamón 20g: 1 POINT
Elaboración:
Precalentar el horno.
Cortar el pan en dos trozos, refregar el tomate por ambas partes.
Cortar a tiras el jamón de pavo y el queso, y ponerlo por encima de cada una de las partes del pan, y añadir tiras de jamón.
Meter los dos paninis al horno c**o mucho 5 minutos o calcular que no se queme el pan.
POSTRES::
MINIBIZCOCHO DE CHOCO-NATA 4.5 POINT
Ingredientes:
1 bizcocho de soletilla: 1 POINT
Media natilla de chocolate: 1.5 POINT
20g de nata light: 1 POINT
5g de chocolate con leche(media pastilla): 0.5 POINT
5g de chocolate blanco(media pastilla): 0.5 POINT
1 dedito de leche desnatada: 0 POINT
Elaboración:
Mojar el bizcocho en un dedito de leche desnatada para que no restulte tan seco.
Verter parte de natilla entre la parte de arriba y la de abajo del bizcocho, tapar y poner el resto de la natilla(MEDIA NATILLA) por encima. echar la nata( yo primero la pes? aparte y luego la ech? según los chifletazos que había pesado).
Rayar chocolate blanco y echarlo por encima de la natilla de chocolate.
Rayar chocolate negro y echarlo por encima de la nata.
MINIBIZCOCHO NATA-FRESA 2 POINT
Ingredientes:
1 bizcocho de soletilla: 1 POINT
3 ct de mermelada hero diet fresa: 0 POINT
20g de nata light: 1 POINT
1 dedito de leche desnatada: 0 POINT
Elaboración:
Mojar el bizcocho en un dedito de leche desnatada para que no restulte tan seco.
Mezclar la mermelada con la nata.
Echar la mezcla entre la parte de arriba y la de abajo, tapar y echar el resto de la mezlca por encima.
(Puede parecer que tiene mala pinta, no me resaltú mucho en la foto al ser luz natural pero está de vicio, doy fé de ello)
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