ayudadme con los desayunos porfa:

[chabely]

la verdad es que se consulta mucho,teia es muy vonito tu avatar

[Pili-mili]

S? el flexipoint es el programa, y sí va genial!!!

Por lo del desayuno, yo desayuno:
1 fruta
pan con tomate y aceite
leche con nesquik

A media mañana fruta o cafe con leche

[chabely]

que rico y cuantos puntos te cuesta

[Pili-mili]

1 fruta:0pt
88gr pan blanco:3,5pt
tomate:0pt
9ml aceite:2,5pt
1 vaso leche desnatada:1pt
21gr Nesquik:1. 5pt

fruta (0pt)
cafe con leche desnatada y sacarina(0,5pt)

[olm]

A mi me encanta este desayuno, espero que este bien puntuado:

1 café con muy poquita leche semi (1/4 o menos de taza): 1pto
50 grs pan tostado: 2pto
Tomate triturado con sal: 0 pto

Por 3 ptos creo que esta muy bien.

[chabely]

oye el cafe que te preparas es pequeño porque a mi me sale a 1pun vaso de 180

[Pili-mili]

oye el cafe que te preparas es pequeño porque a mi me sale a 1pun vaso de 180

Pero el cafe no se cuenta... se cuenta la leche

[nazarena]

Ahi va el mio:
un vaso de leche desnatada con nescafe...........................1
50 grs de pan ligero mercadona........................................1,5
mermelada hero diet........................................................0
naranja...........................................................................0

Eso me lo tomo a las 8,30 de la mañana asi que sobre las 12 me tengo que tomar algo, normalmente un sandwich de panrico linea ( 1,5 ptos) y salchichon de pavo mercadona (cinco rodajas 1 pto) total 2,5 y muuuuuuuuuucha aguita.

[arnak]

Yo suelo desayunar poco y corriendo, luego almuerzo una fruta, y comer c**o normal, lo malo es por la tarde, que cuando llego a casa hay veces que me entran unos ataques de ansiedad.... que no se que hacer con ellos, son los que me destrozan la dieta.

[Maritta]

Yo desde que empec? desayuno lo mismo, un vaso de leche desnatada, una cucharadita de miel, una de cola cao, un zumo de naranja natural y dos bizcochos y medio de sancho (que estan buenisimos) y todo ello por 4.5 puntos