Ayuda! WW:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
Lenore
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Ayuda! WW

Mensaje por Lenore » 12 Feb 2008 14:13

Hoy empec? con WW.
Mia puntos por día son 22 en total.
Quisiera saber cuantos me recomiendan "gastar" por comida.

Se los agradezco.
:beso:

danatragedia
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Mensaje por danatragedia » 12 Feb 2008 14:17

HOLA GUAPA. ESO DEPENDE DE LO QUE TU SUELAS COMER, YO POR EJEMPLO, TENGO 20 Y SUELO GASTAR EN EL DESAYUNO 4 O 5 , EN LA COMIDA, ENTRE 7 U 8 Y LO QUE ME SOBRE PARA LA MERIENDA Y LA CENA, Y SI PUEDO AHORRAR ALGO PARA EL FIN DE SEMANA MEJOR.
LO QUE ESTÉ BIEN ES QUE SI NO QUIERES GASTAR PUNTOS EN LA MERIENDA Y A MEDIA MAÑANA, BASTA QUE TE COMAS UNA FRUTA CON UNA INFUSI?N Y ESO ES GRAT?S, ASÍ QUE TIENES TODOS LOS PUNTOS PARA LAS COMIDAS PRINCIPALES.
AL PRINCIPIO ES UN POCO JALEOSO, PERO LA CUESTI?N ES ADAPTAR LOS PUNTOS A LO QUE COMES HABITUALMENTE, PERO TENIENDO EN CUENTA EL CONSUMO DE ACEITE , Y LOS DULCES.
PERO TE PUEDES DAR UN CAPRICHO DE VEZ EN CUANDO.
Y YA SABES AQUÉ ESTAMOS PARA RESOLVER TUS DUDAS

Lenore
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Mensaje por Lenore » 12 Feb 2008 14:23

Guau! qué rapidez! :)
Muchas gracias, lo tendré en cuenta.
Yo no cocino con ninguna materia grasa, utilizo rocío vegetal que no tiene calorias, supongo que tampoco suma puntos, no? :nodigona:

Lo que s?, me encantan los dulces. por ahora, lo voy controlando bien, es que recién empiezo.

Gracias por sus consejos :plas:
:beso:

danatragedia
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Mensaje por danatragedia » 12 Feb 2008 14:25

DENADA MUJER ? Y ESO DEL ROCIO VEGETAL QUE ES? OYE QUE SI ES GRATIS DE PUNTOS NO ES CUESTI?N DE DESPERDICIAR LA INFORMACI?N :beso: :beso:

Pili-mili
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Mensaje por Pili-mili » 12 Feb 2008 14:26

Lenore escribió:Guau! qué rapidez! :)
Muchas gracias, lo tendré en cuenta.
Yo no cocino con ninguna materia grasa, utilizo rocío vegetal que no tiene calorias, supongo que tampoco suma puntos, no? :nodigona:

Lo que s?, me encantan los dulces. por ahora, lo voy controlando bien, es que recién empiezo.

Gracias por sus consejos :plas:
:beso:
Q es rocío vegetal??????? :nodigona:

Sulis
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Mensaje por Sulis » 12 Feb 2008 14:29

Hola bienvenida, leete las normas de la dieta es obligatorio c**o minimo tomar 2 cucharaditas de grasa al dia, lo mejor en forma de aceite de oliva

Lenore
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Rocio vegetal

Mensaje por Lenore » 12 Feb 2008 14:31

Disculpen! Es que yo soy de Argentina, y aca se vende un spray, un aerosol, que sirve para lubricar y no aporta nada nada de calorias. El que yo uso es de industria argentina, no sé lo tendrén ustedes allí :S

ticopete
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Mensaje por ticopete » 12 Feb 2008 14:31

Bienvenida.
:beso:

chabely
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Mensaje por chabely » 12 Feb 2008 14:32

hola y bienvenida yo gasto para el desayuno 3o4 comida 6 cena6y tentepie 2o3 en cada uno y hago 2 :beso:

Lenore
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Mensaje por Lenore » 12 Feb 2008 14:33

Sulis escribió:Hola bienvenida, leete las normas de la dieta es obligatorio c**o minimo tomar 2 cucharaditas de grasa al dia, lo mejor en forma de aceite de oliva
Ahh, y no hay alguna forma de reemplazarl así pq la verdad, no me gusta cocinar con grasa. Tal vez camuflado? :(

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