?cuanto solis perder de peso?:

[Ainoha]

Hola chicas, hace días que os leo, me llamo ainoha y necesito perder más ? menos diez kilos.

El Lunes empece con la dieta de Montignac ya que una amiga me dejé un par de libros y buscando información descubri el foro.

Pero tambiénhe estado leyendo vuestros post, menus y demás y me atrae vuestra dieta de BB. ya que veo que comeis de todos y sano, y se puede adaptar facilmente a la vida familiar.

Tengo un hijo de 8 años y otro de 42 (estú es mi maridin, c**o si fuera un niño) y lo que no quiero es hacer tropecientas comidas y tropecientas cenas diferentes para los tres que somos, porque entonces es cuando me canso y dejo la dieta.

Asi que, aunque Monty, me atrae creo que esta se adapta mejor a mis necesidades y a las de mi familia, creo que me unir? a vosotras.

Claro que necesitar? consejo, orientaci?n y etc, etc.,..... espero no resultar pesada.

Lo primero es ?se puede comer absolutamente de todo?.
¿no hay alimentos prohibidosí.
?cuanto solis perder cada semana, o cada mes que es cuando he leido que haceis la gran pesada?.
?se puede mezclar pasta con carne ? pescado?.

Un fuerte saludo a todas, y ya os ire preguntando más dudas, si no os molesta.

Voy a leerme bien a fondo todas las pautas y vuestros menus, y mañana comenzaré a poner el mio.,

Gracias.

[argala]

Hola ahinoa,bienvenida
se puede comer de todo respetando unas pautas,
y cambiando,
las harinas pasta y arroz por integrales ,o ( Basmati )el arroz,
el azucar..por edulcorante
la leche quesos yogures etc...por desnatadso o bajos en grasa.
hidratos de carbono no se pueden comer a partir de las 6 de la tarde
y luego respetando las pautas,
que las tienes aqui
recetas-posts76274-0.html
esta dieta es cierto , que la puede comer toda la familia,
porque mas que una dieta ,es una forma muy sana de comer,
leeete bien las pautas primero y luego preguntas las dudas que tengas
perder depende de cada persona,y de lo que te saltes las pautas,
al principio se pierde mas rapido ,luego ya va mas lento,pero c**o en todas las dietas,
yo el primer mes perdi mas de tres kilos ,
luego 2,luego 1 luego medio,...y ahora nada ,porque me porto muy mal los fines de semana
pero c**o ,tan bien , que esta va a ser mi forma de comer siempre ,aunque los fines de semana arrase con lo que no debo

[Ainoha]

Voy a imprimirme las pautas, para tenerlas siempre a mano en la cocina

mañana empezar? a poner mis menus para que me los corrijais. Aunque esta primera semana copiar? principalmente los vuestros


Me quedan 6 meses para la operaci?n bikini haber si al mens he conseguido bajar la mitad.



Un saludo,.

[argala]

La mitad lo bajas rapido, no es mucho
ya veras que bien se come

[neo_mrl]

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