Recopilacion Gangas WW:

[lumina]

Hola chicas, he encontrado unas cosillas que os pueden interesar, a lo mejor ya lo sab?is, pero por si acaso, las pongo.

QUESITOS LIGHT MARCA EROSKI - 2 UD. 0.5 PT.


calorias por quesito 17
grasas por quesito 0.47
he puesto en el flexi el doble de calorias y grasas y me ha dado 0.5 pt.

PASTA GALLO FIBRA BLANCA.- saciedad 3 pt. c**o la integral

no me he acordado de apuntar las calorías, pero tiene menos calorías y grasa que la pasta integral, mi monitora lo consultú y le dijeron que se puede contar c**o integral. ??estú buenísima!!!

Ahora lo subir? a gangas.

besos

[garrafada]

Flor de agua --- 8 crackers = 2 puntos // 16 crackers= 3.5 puntos

Petalos --- 5 galletas = 2 puntos

Treboles --- Cada galleta 0.5 puntos

[mara03]

es un balsamico para ensaladas: nutricional por 100 gramos: kcal 74 y 2.5 de grasas.... son 30 gramos 0.5 puntos y 50 gramos 1 punto, con 30 gramos me da para alinear la ensalada...





por 100 gramos: kcal 323 y 0 grasas.... van 64 "nubes" y son 5.5 todo el paquete!!!!!!!!!!!

[shangay]

Salteado de verduras asadas con bacalao y gambas de la marca hacendado del mercadona.
Inf. nut:
55 calorías
0.6 grasas
sale el plato de 225 gr a 2 puntos y el paquete entero (450 gr) a 4.5, más el aceite que se le añade para saltearlo, puede salir un buen plato por 3 p

[Beat]

Hoy he encontrado estos yogures. Son de Carrefour y se llaman Caprichosos. Están buenísimos y por 1 punto. Este es de fresas con nueces pero hay algún sabor más.

Información nutricional por 100 g:
Kcal 48
Grasas 0,4

[marujitayeye]

flan de vainilla marca eroski 2p esta muy bueno

valores nutri

100cal y 0.8g grasa

Palmeritas marca hacendado o dulcesol sale 1p cada una ya no tengo el paquete cuando las compre os pongo los valores

[noanoa]

Flor de agua --- 8 crackers = 2 puntos // 16 crackers= 3.5 puntos

P?talos --- 5 galletas = 2 puntos Seg?n el flexi son 3ptos las 5galletas

Tr?boles --- Cada galleta 0.5 puntos

Del resto no puedo decir nada, pero ayer compre los P?talos y al meter los datos... 3ptos

[marujitayeye]

valores: por 11.3 g que es 1 palmerita
51 cal. y 1.6 grasa

por 100gr: 453cal. y 13.97 grasa

las de hacendado no las tengo ya os lo pasare ,guapas

[lesantes]

Hola chicas, he encontrado unas cosillas que os pueden interesar, a lo mejor ya lo sab?is, pero por si acaso, las pongo.



PASTA GALLO FIBRA BLANCA.- saciedad 3 pt. c**o la integral

no me he acordado de apuntar las calorías, pero tiene menos calorías y grasa que la pasta integral, mi monitora lo consultú y le dijeron que se puede contar c**o integral. ??estú buenísima!!!

Ahora lo subir? a gangas.

besos

mira, precisamente yo ya uso esta pasta desde el principio de la dieta y por mi cuenta decid? puntuarla a 3 puntos, por qué tambiénme fij? que era la integral

tambiénhay espaguettis!!!!

[marujitayeye]

TARTA MARCA EROSKI EN EL PAQUETE VIENEN DOS PORCIONES c**o ESTA .
UNA PESABA 65G Y LA OTRA 75G
VALORES NUTRICIONALES POR 100G:315.5 CAL Y 14.3 GRASAS

TOTAL LA PORCION DE 65G A 4.5P NO ESTA MAL PARA SER UNA TARTA DE TRUFA Y LLEMA TOSTADA.(NO ES c**o LAS DE PASTELERIA PERO NO ESTA MAL)

ASI CUALQUIERA CELEBRA EL CUMPLE