DIETA YULLSS:

[Luna73]

No si la q estaba liada era yo..., me sonaba algo así, por eso te he preguntado. Y q tal tu dieta es parecida a ésta más o menosí.
Creo q voy a empezar a mirar sitios para hacerme mesoterapia, algún consejillo o sitio q sepais vozotr así
Bsts.

[Turquesa259]

hola chicas,
de la mesoterapia no tengo ni idea, en un foro explicaron que hay de dos tipos y hay una mejor que la otra. googlea a ver que te sale!

[anaros]

Ay!! chicas , mi marido me ha venido con orquideas y una caja de bombones, que mono!!, y yo no me lo esperaba, eso si esta noche me toca fichar . bueno haremos el sacrificio .

Cambiando de tema, una amiga me ha contado que esta con la dieta de los puntos y esta muy contenta, he entrado en el foro para informarme un poco, si veo que no bajo con esta igual me animo , a ver que tal. ya os contare si me decido.

Eva cuidate es gripe.

No se quien comento que queria ir a grecia, yo tambien estuve en atenasy en las islas divinas de la muerte que tiene. Si quieres informacion , aqui estoy.

[Nui]

No si la q estaba liada era yo..., me sonaba algo así, por eso te he preguntado. Y q tal tu dieta es parecida a ésta más o menosí.
Creo q voy a empezar a mirar sitios para hacerme mesoterapia, algún consejillo o sitio q sepais vozotr así
Bsts.

Yo voy cada 15 dias,y me pinchan en la barriga,y en los muslos,supongo que habrá varias maneras no se bien a mi me cuesta 24 euros cada sesi?n.

Y en cuanto a la dieta pues no tiene muxo que ver con esta.
Y las comidas se puede comer todo pokita cantidad,y habiendo hecho un primero de verduras,caldo,gazpacho antes.
Y la cenas hay dias ligeros y otros dias ensaladas completas.

[Nui]

Ay!! chicas , mi marido me ha venido con orquideas y una caja de bombones, que mono!!, y yo no me lo esperaba, eso si esta noche me toca fichar . bueno haremos el sacrificio .

Cambiando de tema, una amiga me ha contado que esta con la dieta de los puntos y esta muy contenta, he entrado en el foro para informarme un poco, si veo que no bajo con esta igual me animo , a ver que tal. ya os contare si me decido.

Eva cuidate es gripe.

No se quien comento que queria ir a grecia, yo tambien estuve en atenasy en las islas divinas de la muerte que tiene. Si quieres informacion , aqui estoy.

Fu? yo Anaros la que se va a Grecia,asi que encantada de recibir toda la información, que me puedas dar

[anele123]

Hola wapis buenas tardes. Ya he tenido la cita con el gine... he ido porque me había notado una zona dura en la mama derecha y estaba acoxon?

Pero estoy bien, la dureza está pero debe ser un n?dulo de grasa. Así que el gine me ha despedido hasta el año que viene . Menos mal... estaba muy preocupada, casi no he dormido.

Yulls, quería hacerte una pregunta sobre las verduras permitidas en la dieta. c**o las semanas que nos pones son adaptadas a tus gustos, quería saber si aparte de las verduras que se indican hay otras que se pueden tomar también. Yo por ejemplo es que no puedo con las espinacas, es superior a mi, es verlas y ponerme

Luna y Eva: Espero que os encontréis mejor y os recuper?is pronto.

Nui Enhorabuena por la p?rdida. Yo creo que esta semana no he perdido nada...aunque más ligera sí me noto. Bueno, veremos qué pasa mañana.

Sagi: La verdad es que a mí esta dieta tampoco me parece una dieta. Con otras que he hecho he pasado taaanta hambre, que esta es un lujo de dieta. Es comer normal pero cuid?ndose un poquito.

Anaros: Hace tiempo segu? la dieta de los puntos, pero me cans? enseguida porque me parec?a un engorro tener que calcular todo,?... era c**o contar calorías pero en puntos. Y tengo muy poca paciencia

Bueno chiquitinas, espero que descans?is bien y que mañana las b?sculas sean buenas con vosotras.

[papiro]

Buenas noches!!!!!
Bueno pues aunque nosotros nunca celebramos San Valentún éste año mi marid?n se fue con los niños a comprarme un regalito. Es un llavero en forma de oso(no de Tous que no da para tanto) de piel, muy bonito Mi hija de 6 años me ha preguntado si nos hemos dado un beso en los labios Pues quizás tambiénme toque fichar a mi, qu le vamos a hacer

Anele me alegro que lo del pecho no sea nada, que mal se pasa con estas cosas! Chicas tenemos que cuidarnos, es muy importancia la prevenci?n.

Besitos para todas!!!!!!!!!!

[duna]

Buenos dias chicas, ¿Por fin es viernes!!!!!!

Sagi, no tengas remordimientos por ese pastel, que un dia es un dia, hoy come mas ligero y punto

Nui, 24? las sesiones de mesoterapia esta muy bien, yo lo mire el año pasado y era mesoterapia combinado con presoterapia, pero recuerdo que era muy caro, creo que unos 50º, si te sacabas un bono salian mejor las sesiones, pero el bono era de muchas sesiones, asi que lo deje.
?qe tal va? realmente se notan los resultados?

Eva ?que tal va esa gripe???

Anaros y papiro, que majos vuestros maridos.......

Anele, me alegro de que no haya sido nada, vaya peso te quitarias de encima

Bueno, pues esta mañana me he pesado y he engordado 400 gr. Creo que lo de hacer ligeros toda la semana para compensar la comida de mañana no fue buena idea, pq he pasado mas hambre y pico mas entrehoras......

Mi menu de ayer
D: kiwi + cortado + 5 galletas gullon integrales
MM1:cortado
MM2:fresas
C: judias verdes + pechuga de pollo a la plancha + pan integral
M: 1 pulguita con pavo
a media tarde comi 1 bolsa de galletas special K de esas que pone 99Cal.
C: cuando llegue el gimnasio estaba desfallecida y comi pavo, olivas negras y pepinillos
y para cenar ensalada de tomate y queso + langostinos cocidos + 1 biscote integral

[Luna73]

Hola Chicas, al final fui a consulta y bueno lo q me esperaba 500 grs más, es normal me lo he saltado casi todos los días. La dra se ha quedado un poco sorprendida porq siempre he ido bajando y ahora llevo dos semanas seguidas q he subido,a sí q me he comprometido conmigo misma a hacerlo bien del todo. LO q más me pierde son las cenas porq no tengo ganas de hacer nada y ceno lo q pillo en la nevera.
Esto es lo q tengo para esta semana:
1-pasta o arroz
1-ensaladilla
1-lentejas
2-esparragos o alcachofas +PPC
2-verduras +PPC

Bsts.

[duna]

luna, yo tb me he engordado.......pero no voy a actualizar al regleta hasta la semana que viene

una pregunta ?a ti nunca te pone recompens así veo que no tienes ni bollos para la merienda, ni cena libre ni nada......

Vamos a proponernos ser buenas durante una semana entera para ver lo que realmente perderiamos haciendolo bien, asi a lo mejor nos concienciamos........