ANSIEDAD: grupo de autoyuda:

[saskia7]

En el foro de Salud, hemos organizado un grupo de apoyo para las personas afectadas por ataques de ansiedad.
La idea es que haya apoyo mutuo, con la orientaci?n de Shaponis y mía, ambas psic?logas, pero sobre todo, con la implicaci?n de los/as afectados/as, sus experiencias, sus "trucos", sus necesidades, sus deseos...
Queremos ayudar entre todas/os, que quienes sufren esas crisis sepan que no están solos, que hay más personas que sienten lo mismo, o que sin sentirlo desean ayudar.
Muchas veces, sentirse comprendido ya es una importante ayuda.
Si os animais a participar, estamos AQUI

[Estelamargarit]

A mi me parece genial yo me apunto

[astro]

ME ENCANTA LA IDEA, YO ME ACABO DE APUNTAR

[Estelamargarit]

Yo os pongo esta pagina que te ayuda a respirar bien:

http://psicologia-y-relajacion.blogspot.com/