men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[eljasaja]

Hola aunque un poco tarde mi menú de hoy

DESAYUNO
Mandarina, café cortado, actimel y tostada integral untada con tomate y aceite

MEDIA MAÑANA
Hemos ido a celebrar un cumple así que pincho de tortilla e infusi?n

COMIDA
Ensalada lechuga, tomate y surimi y un yogur

MERIENDA
Caf? con leche

CENA
Ensalada de tomate y vitalinea.

Buen fin de semana

[neo_mrl]

Hola aunque un poco tarde mi menú de hoy

DESAYUNO
Mandarina, café cortado, actimel y tostada integral untada con tomate y aceite

MEDIA MAÑANA
Hemos ido a celebrar un cumple así que pincho de tortilla e infusi?n

COMIDA
Ensalada lechuga, tomate y surimi y un yogur

MERIENDA
Caf? con leche

CENA
Ensalada de tomate y vitalinea.

Buen fin de semana

Feliz fin de semana

[txarel]

eljasaja escribió:
Buenos días, el menú de hoy:

DESAYUNO
Mandarina, café cortado, cuatro galletas aptas y actimel

MEDIA MAÑANA
Queso burgo de arias 0% de 75gr

COMIDA
Ensalada lechuga, tomate y aguacate y pud?n vegetal

MERIENDA
Caf? con leche

CENA
Pimientos verdes fritos, dos mandarinas y vitalinea de fresa.

?ESTO OS PARECE BIEN? pues yo no veo la proteina por ningun lado, ademas me parece poquisima comida

[neo_mrl]

eljasaja escribió:
Buenos días, el menú de hoy:

DESAYUNO
Mandarina, café cortado, cuatro galletas aptas y actimel

MEDIA MAÑANA
Queso burgo de arias 0% de 75gr

COMIDA
Ensalada lechuga, tomate y aguacate y pud?n vegetal

MERIENDA
Caf? con leche

CENA
Pimientos verdes fritos, dos mandarinas y vitalinea de fresa.

?ESTO OS PARECE BIEN? pues yo no veo la proteina por ningun lado, ademas me parece poquisima comida

Proteina sí come: en el desayuno la leche del cortado y el actimel, en la media mañana el queso, en la comida el pudin (que llevar? huevo y puede que leche o nata), en la merienda la leche y en la cena el vitalinea.

Lo de la cantidad... ella lo sabr? mejor que nadie... en la comida si la raci?n de pudin y ensadala está bien y en la cena come suficientes pimientos no está comiendo poco.

[eljasaja]

eljasaja escribió:
Buenos días, el menú de hoy:

DESAYUNO
Mandarina, café cortado, cuatro galletas aptas y actimel

MEDIA MAÑANA
Queso burgo de arias 0% de 75gr

COMIDA
Ensalada lechuga, tomate y aguacate y pud?n vegetal

MERIENDA
Caf? con leche

CENA
Pimientos verdes fritos, dos mandarinas y vitalinea de fresa.

?ESTO OS PARECE BIEN? pues yo no veo la proteina por ningun lado, ademas me parece poquisima comida

Proteina sí come: en el desayuno la leche del cortado y el actimel, en la media mañana el queso, en la comida el pudin (que llevar? huevo y puede que leche o nata), en la merienda la leche y en la cena el vitalinea.

Lo de la cantidad... ella lo sabr? mejor que nadie... en la comida si la raci?n de pudin y ensadala está bien y en la cena come suficientes pimientos no está comiendo poco.

Txarel para mí no es poco no llego a la siguiente comida con mucha hambre.

[eljasaja]

Hola aunque un poco tarde mi menú de hoy

DESAYUNO
Mandarina, café cortado, actimel y tostada integral untada con tomate y aceite

MEDIA MAÑANA
Hemos ido a celebrar un cumple así que pincho de tortilla e infusi?n

COMIDA
Ensalada lechuga, tomate y surimi y un yogur

MERIENDA
Caf? con leche

CENA
Ensalada de tomate y vitalinea.

Buen fin de semana

Neo lo del pincho me lo cuento para el 20%?? eso todavía no lo controlo muy bien

[neo_mrl]

Hola aunque un poco tarde mi menú de hoy

DESAYUNO
Mandarina, café cortado, actimel y tostada integral untada con tomate y aceite

MEDIA MAÑANA
Hemos ido a celebrar un cumple así que pincho de tortilla e infusi?n

COMIDA
Ensalada lechuga, tomate y surimi y un yogur

MERIENDA
Caf? con leche

CENA
Ensalada de tomate y vitalinea.

Buen fin de semana

Neo lo del pincho me lo cuento para el 20%?? eso todavía no lo controlo muy bien

??Llevaba pan no integral?? ??Era un tozo pequeño??

Si sólo comiste un poquito de tortilla, y sin pan, no lo contaréa para el 20%, aunque sabes que no has comido fruta. Pero si comiste tambiénpan normal... creo que mejor para el 20%

[Ainoha]

Mi menu de hoy:

Desayuno: Zumo de piña con soja sin azucar.
2 horas más tarde: cafe con leche desnatada
MM: Naranja
Comida: Fabada asturiana (un cul...)+ barrita anitin+ ensalada
Merienda: cafe con leche desnatada
Cena:Revuelto de ajetes, champiñones y gambas.

[charimon]

menu de houy
desayuno
cafe des, con leche des.
tostada de centeno + chorizo de pavo
fresas

m.m:
cafe solo

comida:
ensalada( tomate, lechuga ,cebollita en vinagre y atun)
magro con tomate,cebolla y morcilla de dieta

merienda:
platano
cena:
medio tomate,huevo duro ,atun ,media manzana, un piñadito de pasas y mahonesa ligeresa

[Rubi250]

Desayun?: 1 taza de leche desnatada con 1 sandwich de pan integral de queso con mermelada dietútica.

MM: 2 o 3 ciruelas.

Almuerzo: Almorzar? arroz integral con lentejas en partes iguales es decir 3 cdas en cocido de arroz integral con 3 cdas en cocido de lentejas con verduras de todo tipo con 1 cda de mayonesa dietútica.

CUANDO DIGO CDAS significa cucharadas de postre.

Merendaré: 1 taza de leche desnatada con ya vere si 1/2 o 1 porci?n de torta con dulce de leche c**o hago los sábados.

Cenar?: atún envasado al agua o natural con ensalada de lechuga tomate y cebolla y 1 manzana o asada o en compota ya ver