Mensaje
por alex75 » 18 Feb 2008 16:40
Tiene que haber alguan razon por la cual tu no bajas de peso mientras que la gran mayoria si lo hace.
Comprueba que has calculado bien los puntos que te corresponden, revisa bien que calcules los puntos de los alimentos que consumes y si todo esto falla, ten algo mas de paciencia. No se cuanto tiempo llevaras con la dieta, pero las mas veteranas aseguran que suele ser normal que al principio no se pierda, e incluso en algunos casos se gane algo de peso.
Y en cuanto a ejercicio, si tienes mucho jaleo, no se trata de que te quites horas de sueño para ir al gimnasio, pero si que puedes aumentar tu actividad fisica con cositas c**o subir escaleras en vez de coger el ascensor, si coges bus o metro, bajarte unas paradas antes e ir andando, si te pasas mucho tiempo sentada, contraer diferentes musculos mientras estas sentada, en fin, que hay multitud de cositas que puedes ir haciendo.
Y tal vez puedas juntar por ahi unos minutitos en los que puedas hacer algun video de ejercicio (hay multitud ). Es cuestion de ponerle algo de ganitas, y seguro que encuentras un momentito .
En fin, espero que pronto lo arregles
