men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[neo_mrl]

Buenos días, el menú para su correcci?n
DESAYUNO
Kiwi, café cortado, tostada integral con mortadela de pavo y queso Light

MEDIA MAÑANA
Caf? con leche y vitalinea de fresa

COMIDA
Ensalada de tomate, lechuga surimi y alguna pipa y hamburguesa de ternera con pita integral

MERIENDA
Fruta

CENA
Pur? de verdura ¿Y la proteina?
Que tengas un feliz miercoles

[eljasaja]

Lo olvidé unqueso de burgos de 75 gr??

Gracias

[neo_mrl]

Lo olvidé unqueso de burgos de 75 gr??

Gracias

Entonces bien

[rosi82]

Bueno dias a todas.

Desayuno: leche desnatada, mandarina y tostada integral

MM: mandarina y tostada con queso

Comida: Pollo, con champiñones, zanahorias y pimiento, un poco de arroz basmati

MT: no hago

Cena: berenenas rellenas de tomate natural, pavo y queso. Yogur La cena bien si comes menos proteinas que verdura

Si, habia mucha berengena y tomate, y poco pavo y queso

[charimon]

menu de hoy miercoles

desayuno
cafe solo con hielo
sandwich de chorizo de pavo
naranja

m.m
cafe des con hielo

comida

guisado de pollo (la parte honda, del plato hondo)
ensalada

m.t.
estoy haciendo bizcocho de limon integral
manzana

cena

lechuga,tomate,maiz,atun y mahonesa ligera

[Gildita]

Hola chicas, ?me puedo apuntar con vosotr así , pero empiezo mañana a reportar, ¿vale?.

[charimon]

[Ainoha]

Mi menu de hoy:

Desayuno: Cafe con leche desnatada
MM: Naranja
Comida: Lentejas con arroz (basmati)+ ensalada +kiwi
Merienda: Cafe con leche desnatada
Cena: Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y sardinas de lata.+ mandarina.

[rosi82]

Buenos diasssssss

Desayuno: leche desntada, kiwi y tostada integral

MM: tostada integral con queso y mandarina

Comida: merluza con salsa verda, patatas (pocas) y mandarinas (ya se que me falta mas verduras, pero no he podido cocinar nada mas)

MT: no hago

Cena: Crema de zanahoria y naranja y yogur

[neo_mrl]

menu de hoy miercoles

desayuno
cafe solo con hielo
sandwich de chorizo de pavo
naranja

m.m
cafe des con hielo

comida

guisado de pollo (la parte honda, del plato hondo)
ensalada

m.t.
estoy haciendo bizcocho de limon integral
manzana
Te falta la proteina

cena

lechuga,tomate,maiz,atun y mahonesa ligera