osea me kito el cafe con leche y pongo fruta en su lugar o tomo cafe con leche +fruta...no sera mucho??y tu menu ??seguro ke de comida un platito de esas deliciosas lentejas verdadArdid escribió:Está bien, sólo que en la media mañana y en la media tarde tienes que comer algo de fruta para compensar los HCC del sandwich y de las galletas. Lo demás lo veo bien
y gracias
Lo que tú quieras, c**o prefieras, pero si tomas HCC debes compensar con fruta. En cambio, si sólo tomas la fruta con café con leche no tienes que compensar con nadagisel escribió: osea me kito el cafe con leche y pongo fruta en su lugar o tomo cafe con leche +fruta...no sera mucho??
ahh y la fruta ke se a de tomar antes ke el hidarto o da igual el orden..una pregunta tu tomas bronwnie y no tomas fruta detras por ke??Ardid escribió:Lo que tú quieras, c**o prefieras, pero si tomas HCC debes compensar con fruta. En cambio, si sólo tomas la fruta con café con leche no tienes que compensar con nadagisel escribió: osea me kito el cafe con leche y pongo fruta en su lugar o tomo cafe con leche +fruta...no sera mucho??
Pero depende del hambre que tengas
ahhh perdona solo era una duda...puedes comer brownie 3 veces??'seran trocitos muy peke?os no???una cosa kiero hacer un brownie o otro bizcocho y no si hacerlo en el micro o en la cheffo..en el recetario hay bizcocchos aptos para la cheffo??Ardid escribió:El orden da igual.
Yo hoy tomo brownie en tres ocasiones. En el desayuno, sólo un pellizco, tomo kiwi. En la media mañana tomo brownie con manzana y en la comida lo tomo de postre después de comer garbanzos (que cuentan mitad fibra mitad hidratos simples) con tomate.
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