men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[neo_mrl]

menu de ayer
desayuno

cafe solo El desayuno es floj?simo

m mañana
sanwich de mortadela de pavo y queso ligero
cafe con leche
kiwi

comida

ensalada
pan
filete de lomo

m tarde
platano + 4 almendras

cena
ensalada :
lechuga,tomate, maiz,caballa,mahonesa ligera
naranja

[neo_mrl]

Buenos días

DESAYUNO
Kiwi, actimel, café cortado y cuatro galletas aptas

MEDIA MAÑANA
Vitalinea café con leche

COMIDA
Ensalada de lechuga, tomate, aguacate y surimi y cuatro alitas de pollo

MERIENDA
Caf? con leche

CENA
Mandarina, manzana y vitalinea

Que pasóis un feliz martes

[TAKY]

Bueeeeeeeeeeeno c**o ya comentú ayer he vuelto al redil, y a ver c**o lo hago, pongo aquí el menú por si algo no lo hago bien



de: 1 kiwi + café con leche semi +trocito de pan integral con nueces y pavo
mm: una infusi?n
co: menestra de verduras: un poco de espinacas+otro poco de zanahoria hervida+y otro poco de patata tambien hervida (se nota que eran restos verdad? +2 trocitos lomo plancha+cortado
mt:un trocito de pan intregral con nueces (caserito )+infusi?n
ce:ensalada de :lechuga+zanahoria+tonate+un poco de maiz+gulas de esas de paquete+cuajada



c**o lo veis?

[regalizzz]

d: cafe c/leche desnatada + 2 tostadas integrales c/mermelada ligth + compota de manzana
mm: manzana + vitalinea
c: ensalada de lechuga y cebolla + macarrones integrales con zanahoria calabacin y poquito de bacon. un pelin tomate para darle color
mt: pan integral c/jamon pavo + mandarinas
cena: ensalada de tomate, pescado y pera

[neo_mrl]

Bueeeeeeeeeeeno c**o ya comentú ayer he vuelto al redil, y a ver c**o lo hago, pongo aquí el menú por si algo no lo hago bien



de: 1 kiwi + café con leche semi +trocito de pan integral con nueces y pavo
mm: una infusi?n
co: menestra de verduras: un poco de espinacas+otro poco de zanahoria hervida+y otro poco de patata tambien hervida (se nota que eran restos verdad? +2 trocitos lomo plancha+cortado
mt:un trocito de pan intregral con nueces (caserito )+infusi?n Te falta la fruta
ce:ensalada de :lechuga+zanahoria+tonate+un poco de maiz+gulas de esas de paquete+cuajada



c**o lo veis?

[neo_mrl]

d: cafe c/leche desnatada + 2 tostadas integrales c/mermelada ligth + compota de manzana
mm: manzana + vitalinea
c: ensalada de lechuga y cebolla + macarrones integrales con zanahoria calabacin y poquito de bacon. un pelin tomate para darle color No veo las proteinas, sólo el bacon
mt: pan integral c/jamon pavo + mandarinas
cena: ensalada de tomate, pescado y pera

[rosi82]

DESAYUNO

leche desnatada, kiwi y bizcocho apto

MM: mandarina y tostada integral con queso

COMIDA: solomillo con piña, un poco de patata y fresas

MT: nada

Cena: Salmon al horno y ensalada

[neo_mrl]

DESAYUNO

leche desnatada, kiwi y bizcocho apto

MM: mandarina y tostada integral con queso

COMIDA: solomillo con piña, un poco de patata y fresas

MT: nada

Cena: Salmon al horno y ensalada

[charimon]

menu de hoy:

desayuno
cafe solo (ya se que no es nada ) pero a las 6 de la mañana c**o que no me entra otra cosa)

m.m.
cafe con leche
sandwich jamon+queso
naranja

comida
ensalada murciana
costillas al curry
pan

m.t.
chocolate 74%
piña

cena:
ensalada + hamburguesa

[neo_mrl]

menu de hoy:

desayuno
cafe solo (ya se que no es nada ) pero a las 6 de la mañana c**o que no me entra otra cosa)

m.m.
cafe con leche
sandwich jamon+queso
naranja

comida
ensalada murciana
costillas al curry
pan

m.t.
chocolate 74%
piña

cena:
ensalada + hamburguesa