DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aqu?!!!!:

[monike]

gracias a todas por vuestros ?nimos. Tan bien se me ve en la foto! En persona pierdo! Y ahora llevo el pelo más corto y a mi me gusta de esa medida.... :|

Bueno, he empezado los cursos hoy y de momento estoy muy ilusionada. Así que, necesito hacer demostraciones c**o sea.... porfavor, ayuda!!!!!!!!!!!! No quiero venta, sólo hacer demostraciones para coger práctica!

[monike]

os vuelvo a poner la crema de verduras es de xaieta (mis anotaciones en rojo)

Crema de verduras (todoloquetengas)

Para 2-3 personas

Ingredientes:
No es necesario ajustarse, al gusto del consumidor o "loquetengas" por casa.

2 zanahorias grades
Media cebolla
1 patata (yo no le pongo)
1 tomate pera
1 trocito de Nabo
1 trocito de Nabeta (yo no le pongo)
1 trocito de chirib?a (yo no le pongo)
1 hoja de apio
1 diente de ajo
Medio calabacín (yo no le pongo)
350gr de agua
25gr de aceite oliva
Sal

Preparación:
Cortar las verduras en trozos medianos, colocarlas en el vaso, añadir el agua, el aceite y la sal, Programar 30 minutos a 100º, vel. 1. Cuando termine el tiempo, poner encima de la tapa un paño de cocina, para no salpicarnos si sale algo por el cubilete, y triturar a velocidad 8 durante 1 minuto.

A nosotros nos encanta.

Un besote!

[begotxu1]

Hola tangueras comoestais

Bueno yo a pesar del cumple del sabado he bajado 200 gr poquito pero con la panza que me pegue que iba a esperar.

Ya os tengo a todas fichadas asi que a la noche actualizare la tabla

Haber no os pongais nerviosas , yo los lunes no actualizo tablas voy recopilando los pesos y luego ya los pongo todos, vale????

GORO ERES TANGUERA 94
TATA80 ERES LA 95

BIENVENIDAS

[SARAY]

Buenas noches a todas, vereis mañana me toca comer pescado y queria preguntaros si creeis que se puede comer una hamburguesa de atún, sin pan ni acompañamiento eso si (son echas por mi con atún de lata), perdonad que sea tan preguntona y que paseis una feliz noche

[monike]

pos, yo creo que si, pq no? me suena que kissy dijo que se podía comer en conserva. ASÍ que... no creo que haya problema. Y c**o las haces? Comparte tu recetita.

[SARAY]

Hola Monike, todavia por aqui, que vicio tenemos , mira te copio la receta de la hamburguesa de atún que hacemos en casa, sale riquisima, es super facil de preparar, incluso a los niños les encanta, y no te cuento nada si ya le pones el pan de hamburguesa, con tomate, lechuga,etc, pero bueno c**o estamos de dieta nos conformaremos con la hamburguesa sola


Hamburguesas de atún

Ingredientes
Atún en aceite
Pan rallado
Cebolla
Huevo
Sal
Perejil
Resumen:Sabrosas hamburguesas de atún, se pueden comer solas o ponerlas en pan con lechuga y tomate
Modo de preparacion:Picamos la cebolla muy chiquitita y la mezclamos con un huevo batido, un par de cucharadas de pan rallado y atún de lata (unas tres latas de las pequeñas) muy bien escrurridas de su aceite.

A?ade sal y perejil.

Damos forma de hamburguesas y pasamos por harina para que no se deshagan.

Freir en aceite caliente

Espero que os gusten tanto c**o a nosotros

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[monike]

me la apunto saray y el próximo día que toque pescado caen. Ya te explicar?.

[cheroqui99]

Hola chicas: Saray: Yo con tu permiso tambiénme apunto la hamburguesa. (Aunque esta semana me temo que voy a subir de peso.... mañana, ya a mediodia, tengo una "ligada" pro-fiesta de la autonomía ... mas lo que sigan los demás dias.... de puente hasta el domingo osea, fatal ( por el engorde, por lo demás de P.M.

Para las que querais crema de verduras aquí os pongo la que yo hago, a mi gente les gusta mucho . Es parecida a la de Monike, pero con sus variantes.

- 2 calabacínes
- 3 zahahorias
- 1 puerro
- 1 tomate
- 1 trozo de cabalaza (si tengo)
- 1/2 cebolla
- 1 poquito de patata ( no siempre se la pongo)
- 1 chorrito de aceite
- sal
- Agua (tened en cuenta que la verdura suelta mucha agua)

[ojosnegros]

YO NO ESTOY EN LA LISTA DE TANGUERAS NO? ?QUE TENGO QUE HACER?

[monike]

ojosnegros, begotxu te daré un numero en cuanto está un poco libre, si ves que tarda, enviale u privi. No te preocupes, puedes empezar a preguntar dudas y a hacer la dieta igualmente.

Te recomiendo empezar por la dieta que estamos todas.

Un saludo.