QUIERO COMENTAROS MI DIETA....:

[IsabelMU]

Bueno os cuento,resulta que despues de hacer mil dietas incluidas las de aqui presentes,viendo mis nefastos resultados,he tenido que recurrir a un especialista en nutricion y dietista.
estoy muy contenta pues llevo 3 dias y he bajado ya casi un kilo,y os aseguro que no paso nada de hambre,c**o de casi de todo,asi que si os pudiera interesar yo con mucho gusto la pondria aqui.un saludo

[saskia7]

Pues seguro que nos interesa a todas, así que ya te tardaste en ponerla

[Antea]

Pues claro que nos interesa.

Anda, ponla, plis

[olmacedo1]

porsupuesto que nos interesa tu ponla asi hay donde elejir

[majose]

IsabelMU por faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!

[IsabelMU]

AQUI VA:


DESAYUNO:
cafe con leche,media tostada con tomate,sal y unas gotas de aceite de oliva y un zumo de una naranja o piña sin azucar.
A MEDIA MAÑANA:
cafe con leche y 1/2 tostada de tomate,aceite y sal.
MEDIA TARDE:
Una fruta de temporada,entera,o un yogur desnatado.

.ANTES DE CADA COMIDA Y CENA TOME UN VASO DE AGUA. SIEMPRE DESPUES,ANTES O c**o QUIERAS UNA FRUTA Y ENSALADA VARIADA O VERDURAS O GAZPACHO.

LUNES
COMIDA:
2 fiiletes de lomo/solomillo de cerdo a la plancha o empanados,eliminando el aceite sobrante.
CENA:
tortilla francesa,un huevo.

MARTES
COMIDA:
lentejas estofadas con verduras.
CENA:
2 frutas de temporada y racion de queso fresco.

MIERCOLES
COMIDA:
arroz con verduras/carne.
CENA:
1/2 tostada con tomate,queso fresco o atun

JUEVES
COMIDA:
espaguetis/macarrones con tomate ,atun.
CENA:
2 frutas de temporada y queso frescon.

VIERNES
COMIDA:
pescado,tipo que desee,a la plancha o al horno.
CENA;
tortilla o duro o a la plancha.

SABADO
COMIDA:
pollo asado
CENA:
una cena de la semana o libre con moderacion.

DOMINGO
COMIDA:
la comida que haga en familia con moderacion.
CENA:
Repita una cena de la semana que mas le guste.


OBSERVACIONES
*TOME 2 LITROS DE AGUA FUERA DEL HORARIO DE LAS COMIDAS.
*NO ALTERAR LA COMPOSICION DE MENUS DE DIETA.
*NO ES PRECISO QUE PESE ALIMENTOS,RACIONES NORMALES/RACIONALE,ES DECIR,(PLATO DE POSTRE).
*PASEO DIARIO DE 1/2 HORA A 1 HORA DIARIA......



ESPERO OS AGRADE....

[saskia7]

ayss pa mí no sirve, me muero de hambre con esas dietas aunque las cantidades no están limitadas en algunas cosas, si me c**o dos filetes de solomillo de cerdo y una ensalada, meriendo una fruta y ceno una tortilla de un huevo... muerdo las paredes que me conozco
De todos modos gracias por ponerla

[PANDORA]

No parece mala pero para mi no sirve.

Yo soy de las que me c**o un barre?o de macarrones si se tercia.
? Vamos que no tengo fondo!

Si sigo esa dieta a los dos dias le estoy tirando bocados al parquet del sal?n.

Sigo con mi Monti pero gracias.

[IsabelMU]

yo es que me puse a hacer la de Monti y en vez de adelgazar engorde,y por eso tube que recurrir a manos de un especialista

[irutxu]

a mi tambien me cuestan mucho esas dietas
c**o soy tan desorganizada y despistada (un monton! ) no puedo tener algo q me diga .. hoy A, luego B .. pasado C.. ufff... y q tb soy de estomago
con Monti de peso .. psse ni idea pero noto volumen, siempre lo dire ..y q las visitas al WC .. amos .. q estoy irreconocible

Isabel q tengas mucha suerte con la dieta ya nos contaras c**o lo llevas