No se ni por donde empezar.:

[bocadepez]

Gracias por la receta Sulis, se ve estupenda y es unplatazo ¿verdad¿Que bueno...
Scully es genial ver c**o se pierde... ademas los que lo contais dis muchos animos a los que estamos empezando. Gracias.

Bueno pues ayer me quede muy corta de puntos a pesar del yogurt de la noche y todo, asi que hoy intentare ainar mas, porque me ahorre 7 puntos y solo me puedo coger 4 he desperdiciado 3élguien los quiere?

Voy a pensar que me hago para comer... porue me apetece algo de cuchara, y la lastima que no tengo arreglo para hacer la receta de Sulis... aunque igual me voy a comprar, no se

Bueno, deciros que sois encantadoras y que estoy super a gusto aqui. Gracias.

[semont]

pues Sulis yo hoy me hago tus lentejas, que tengo unas ganas de cuchareo increible, amos que se me han antojao! que vaya pinta que tiene ese plato!!!

[bocadepez]

Pues al final me he preparado una alcachofas de conserva 0 puntos... en un sofrito de cebolla con vino blanco 0 una cucharadita de aceite 1 y 20 gramos de jamon serrano curado... 1 punto. Osea me salen las alcachofas por 2 puntos. Ahora lo que no se es con que acompañarlas. Creo que sera con pechuga de pollo plancha porque me sobro de anoche y no esta la vida pa ir tirando... ¿Que tal lo veis?? Lo voy haciendo bien?

[bocadepez]

Os pongo la foto el resultado final...

[SCULLY]

Hola bocadepez! buena vista tiene es? plato ,asi si que se puede perder peso si se ve todo tan rico y tienes pocos puntos .

Cuantos puntos tiene es? plato ?

Bueno yo hoy he tenido una ensalada con un poco de arroz y 110g de chipirones ,y de postre una fruta ya empieza la epoca de la fresa y esa si que ayuda mucho para bajar de peso.

[bocadepez]

Pues con el lio que llevo ya no me acuerdo bien... pero no eran muchos a ver...

Las alcachofas no puntuan, la cebolla tampoco, el jamon era 1 punto 1 punto de aceite para rehogar... y el pollo creo que eran 3 puntos porque eran 160 gramos... asi que el plato sale por un total de 5 puntos si no me confund? al contar... no esta mal, porque te llena mucho y esta bueno.