SEMILLAS:

[butterfly]

Hola,
buenas tardes a todas, me podríais ayudar. Tengo una duda:
Cómo puntuo las semillas: pipas de girasol (naturales, sin tostar), pipas de calabaza (naturales), s?samo, etc...? C?antos puntos tienen?

Y otra duda, los higos secos, estos que compramos en Navidades, están secos. Cu?ntos puntos tienen?

Si quiero hacer alguna tarta, light, c?al me recomendais?

Muchas gracias.

[Pili-mili]

HOla wapa!!!! por lo de la tarta, no te puedo aconsejar.
Sobre la semillas, las putuar?a igual q las tostadas, piensa antetodo q llevan muchisimo aceite,... no se, por darte una ejemplo si 20 pipas de calabaza son 1pt pues crudas lo mismo. Pero a ver si te dicen algo las expertas.

[butterfly]

gracias pili mili.
un amigo es médico, y entiende un montón de nutrici?n y me dijo que eran buenísimas para el calcio.

[SARA_ZARAGOZA]

Los higos secos...hay turcos y pajareros(del país enharinados) Lo que no sé si se llevar?n diferencia en cuanto a puntos:

Higos secos, 2 unidades, 20g 1 POINT
Los tienes que buscar en "frutos secos"
PROPIEDADES DE LOS HIGOS SECOS:
Combatir la anemia
Contienen mucho potasio,
Son muy en?rgicos, 250kcal. por 100g.
Ricos en calcio, adecuados para el crecimiento y para combatir la osteoporosis...
En fins...unos cuantos al día por muy pocos puntos, ayudan a un montón de cosas...

** Recomiendo meter una nuez entre medio del higo, está de vicio.


En cuanto a tartas...weno yo hago unos minibizcochos que suelen salir por pocos puntos...visita el blog de morgana o margal, seguro que tienen un montón de postres baratitos.

[marujitayeye]

Hola,
buenas tardes a todas, me podríais ayudar. Tengo una duda:
Cómo puntuo las semillas: pipas de girasol (naturales, sin tostar), pipas de calabaza (naturales), s?samo, etc...? C?antos puntos tienen?

Y otra duda, los higos secos, estos que compramos en Navidades, están secos. Cu?ntos puntos tienen?

Si quiero hacer alguna tarta, light, c?al me recomendais?

Muchas gracias.

yo c**o tarta light te recomiendo esta

es muy facil de hacer y una porcion c**o esta sale a 2p
ingrdientes:
5 manzanas
140g de harina
240ml de leche desnatada
edulcorante liquido o sacarina 3Cd o 6 sobrecitos
1 sobre levadura royal o otra
2 huevos
melocoton y mermelada hero diet melocoton
Batir todo menos el melocoton y la mermelada esto se utiliza para decorar
se pone en un molde se decora con el melocoton y se pone al horno
horno precalentar a 200º 30m calor abajo y 30 m arriba y abajo cuando casi este se cubre con la mermelada y hornear un poco mas gratinando
Esta buenisima
total 12p la racion dependera del molde que utilices a mi me salen 6 raciones hermosas a 2p cada racion