DIETA YULLSS:

[Luna73]

Jaja no creo q las raciones te sirvan de mucho en un asiatico, yo no he ido nunca pero supongo q habra cosas c**o pollo con verduras o similares, no??

[duna]

si, bastante arroz, hay una cosa que me encanta y no se c**o se llama que son c**o unas bolsitas de hojaldre rellenas.....

vamos que la cena muy apta no va a ser.......

[maitegarba]

hola guapas!!!!
Yulls

Que alegría tenerte por aquí no te deprimas mujer que la rehabilitaci?n a la larga te acaba haciendo mucho bien ?que tal te encuentr así


Duna
c**o ibas a tener hambre pa la cena si te pasaste el dia picoteando joia

si te funciona la dieta de choque igual la hago yo tb que me haréa falta perder algún kilillo extra


Luna

a ver cuando van llegando las tres me rugen las tripas c**o si fueran el leon de la metro goldyn mayer por eso tomo la tostada en la mm en lugar de en el desayuno pq si no se me haréa eterno y estoy pensando en traerme una frutita a la ofi y tomarmela a las 12 o la 1 seria lo del desayuno repartido a lo largo de toda la mañana ? podrías preguntar a ver si se puede?

mi menu de ayer

des colacao
mm nada me levante tarde pero tome 3 cervecitas por la medio dia (aunque en los principios dice que se puede me las tomó con algo de cargo de conciencia por si acaso)
comida macarrones
cena
canonigos (no tenia tomates) y carne a la plancha
mt nada de nada la culpa de las cervezas no me dejo

[duna]

Luna

a ver cuando van llegando las tres me rugen las tripas c**o si fueran el leon de la metro goldyn mayer por eso tomo la tostada en la mm en lugar de en el desayuno pq si no se me haréa eterno y estoy pensando en traerme una frutita a la ofi y tomarmela a las 12 o la 1 seria lo del desayuno repartido a lo largo de toda la mañana ? podrías preguntar a ver si se puede?

yo hago eso, le pregunte a yullss y me dijo que si se podia:

D(6.15): kiwi + cortado + cereales/tostadas/magdalenas/galletas
MM1(9.30): cortado
MM2(11):fruta
y a las 13.30 c**o......si no no aguantaria.....yo prefiero tomar las tostadas, magdalenas o lo que sea en el desyuno, pero si tu no las tomas en el desayuno las podras tomar a media mañana......

[Luna73]

Hola chicas perdonad q no haya podido entrar antes.
Si Maite, puedes hacer c**o dice Duna hacer las MM por las mañanas por si no no aguantarías claro, yo en el mes de julio y agosto lo tendre q hacer así porq temgo jornada intensiva y llegará a comer sobre las 16.30 h y pensad q se come cada 3 horas , nunca antes hay q respetar estas horas.
Bsts.

[maitegarba]

gracias a las dos guapas voy a ver si aguanto sin pesarme hasta el viernes y puedo mover mi regleta ahora o nunca....esty supermotivada

[papiro]

Holaaaaaaaaa!!!!
Aunque no escribo sigo aquí con dieta Yullss. Pero no tan motivada c**o estas tú Mayte. Esta semana es mi cumpleaños y eso de llegar a los 40 nunca creí que me afectar?a pero llevo un finde y una semana de pena Además acostumbramos a celebrar el cumple con la familia y después con los amigos, o sea que hoy todavía comía tarta de ayer y mañana desayuno con amigas del trabajo y eso que mi cumple es el mi?rcoles y que este año no me apetece celebrarlo.

Bueno la dieta la sigo haciendo pero muy a mi manera y voy bajando 200grs, pero bueno peor seráa subir!

Quiz? esta semana te copio un poco Duna y hago el mix entre Yulls y Luna. Además creo que algún día voy a permitirme comer lechuga porque, aunque parezca mentira, me apetece masticar lechuga bueno la mezclar? con can?nigos y así no lo hago tan mal

Muchos ?nimos para todas y un beso para Yullss, que no te olvidamos. Hasta mañana!

[maitegarba]

Regaliz
hay una ensalada en carrefur que lleva escarola, escarola francesa(muy parecida a la lechuga) y achicoria roja, y esta de vicio y otra que lleva escarola, can?nigos y achicoria roja que tambien esta bastante buena a mi me las trae mi hija que está de cajera en uno de la capi y la verdad que parece la ensalada de toda la vida la semana que no viene me hace polvo.
yo este año me cargo 42 a?azos pero ya lo tengo superado lo que pasa es que fui madre jovencita y mis reto?os tienen 21,19,16 (las niñas) y 10 el niño.

mi menú de ayer:
des. colacao
mm cafetin con tostada
comida carne y ensalada
mt naranja
cena tomates , atun, cebolla y salchichas de bolsa

[Luna73]

Buenos días!!.
Papiro muchas felicidades por adelantado, si es tu cumpleaños no te agobies, celebralo y luego ya retomas otra vez la dieta q para eso es tu día, tampoco es q te vayas a comer todo lo q no has comido en este tiemp y c**o tu dices mejor bajar 200 grs pocoa oco q no bajra nada e incluso subir.
Maite, cuando me toca ensalada yo igual tomo una parecida a las de Carrefour o sino quito la lechuga, q a mi no me va mucho. M edejas sorprendida q bien ser madre joven.
Estees mi menú de ayer:
D: cafe con leche + barrita de pan +zumo naranja.
MM: yogur activia de cereales
C: lasagna de verduras
MT: 2 tortitas de arroz
C:acabe tarde así q me tome un vaso de leche con cola-cao ligth + 4 galletas. Esto esta fatal, porq no se puede beber más de un vaso diario de leche y aparte luego las galletas.
Comentaros q de momento los yogures activia me hacen efecto y los de cereales están buenisimos me saben c**o a galleta.
saludos.

[duna]

Buenos dias!!!!

Papiro felicidades por adelantado!!!!!!! y no te agobies mujer......

Probare las bolsas esas de carrefour que decis, ya me canso de la ensalada de tomate para cenar.....

Ayer lo hice fatal, estaba c**o nerviosa toda la tarde y despues de merendar me puse a comer chocolate y cacahuetes.......un desastre

D: kiwi + cortado + cereales special K chocolate
MM1: cortado
MM2: manzana
C: alcachofas de bote con tomate y vinagre + lomo a la plancha + 2 biscotes integrales
M: 3 biscotes integrales con queso fresco
chocolate y cacahuetes
coca-cola light
C: pimiento asado + pechuga de pavo + 1 biscote integral