Dieta Montignac, la necesito porfa!!!!:

[sabrina]

Hola a todos, keria pediros ke si alguien tiene la dieta del metodo montignac, ke porfavor me la mande a mi correo sabrina2001@hotmail.com , muchas gracias a todos.

La necesito porfavorrrr!!!!

[helen]

Ya te la estoy enviando!!! Avisame cuando llegue

[sabrina]

Gracias por mandarmela, me ha llegado estupendamente, solo tengo una duda, no entiendo nada!!!!!!! no hay ninguna lista ke ponga lo que pueda comer c**o en los regimenes de toda la vida??? Es ke yo si no tengo una lista me hago un lio, a ver si tu me puedes explicar algo porfa.

Gracias

[LUDA]

Sabrina, ves leyéndote el libro y verás c**o lo entiendes. Aquí no hay menos diarios establecidos...tienes que aprender de qué se compone todo lo que comemos para poder entender en qué consiste la dieta, y para eso lo primero es leer el libro detenidamente.
Después, si hay dudas...a preguntar !

[irutxu]

Hola Sabrina, poco mas de lo q te comentan mis compa?er@s .. te queria saludar !! Bienvenida a nuestro rincon !! espero verte mucho por aki .. y dudes en preguntar cualkier duda vale ???

[sabrina]

Yo es ke lo ke no entiendo son las palabras ke utiliza tan raras, pero weno, me lo volvere a leer, aunke no entiendo nada.

Muchas gracias a todas.

Necesito bajar por lo menos 40 kg. a ver si esto me ayuda.

[ranna]

Hola Sabrina! Bienvenida!!!

Al principio cuesta, pero cuando vas avanzando por el libro le vas cogiendo el tino... Luego no es tan difícil.

Mucho ?nimo...

[Mili]

Bienvenida Sabrina, lee otra vez el libro y se te quedarén más cosas, hay un resumen por ahí de la primera fase que te vendr? muy bien. Si tienes cualquier duda, pregunta que aquí te ayudamos vale?

[Gis]

Bienvenida!!!!

El libro yo creo que te lo deberías leer para entender la manera de comer, ya q no es una dieta, es uma forma de comer buena y saludable q te hace perder peso!!!

[Gabriela]

Hola Sabrina,

BIENVENIDA!

En este chat, hay un post con recetas y la lista de los alimentos en relaci?n a su índice gluc?mico. También hay un resumen del mítodo.

Pero paciencia, a mí tambiénme costó trabajo entenderlo, y no te desanimes, que finalmente una lo entiende.

Gabriela.