menu monty del 3/3 al 9/3/08:

[Rent]

chicos, me acabo de comer las chuletas a la lima y no os imaginais que buenas....se hace una mezcla con el zumo de media lima, un chorreoncillo generoso de aceite de oliva virgen y perejil fresco picado...se bate bien y se extiende por encima de las chuletas (ya sazonadas con sal)...se dejan en maceracion unas horas y despues al micro unos cinco minutos....depende de lo hechas que os gusten, yo he puesto cinco y con ese tiempo ha bastado....jugositas y buenisimas

Diox!! Me falta por aquí un emoti para la caída de babas!! Qué hambre que me ha entrado maribel, de verdad Por cierto, maribel, gracias por la receta que me pasaste el lunes, que no me dio tiempo de hacer, pero que me apunto

[pitu906090]

?te gusta este rentú??



Mi menú de hoy:
D:sojatú+2 tostadas de mi pan con aceite y fructosa
MM: anacardos
C: ensalada de tomates y mozarela+ musaka de berenjenas con carne picada
Ce: ensalada variada con atún. T? verde.

[Rent]

?te gusta este rentú??

Juer, ni lo va, pues no estaba cansado ayer ni na! Gracias wapa

M?s tarde pongo menos, el de ayer y el de hoy. Ahora a salir pitando!

[selina]

mi menú de martes:

D: integral con tomate + cortado (de bar)

Co: pimientos rellenos de carne y verduras en la chefito + 1/2 wasa con sobrasada + manzana

Ce: calabacines rellenos de cebolleta, champis, pavo y tranchete ligth + alcachofas asadas + ensalada de atún

[monalisa]

aqui os pongo el final de ayer y el menu de hoy.
vienieron una amigas a ver las fotos de paris y se quedaron ha cenar asi q me copie la receta de Pitu de Salmon al papillote, con alguna variacion, calabazin, pimiento rojo, cebolla rallada, y tomate encima el salmon con un chorrito de limon y estragon(no tenia eneldo) y luego una ensalada de berros, con unas setas variadas salteadas con jamon y gulas... las gulas no las comi.

HOY
D. descafeinado
MM. 1 breads con humus y pavo noel
C. pude de calabacin y puerro con un chorrin de ideal + los restos del pescado de anoche
MT. yogur
C. en casa de mi madre, calamares rellenos de carne, y tortilla de collejas.
totalment apto todo el dia

[aviel]

Mi Monty de hoy:
5.30 AM. un cafe con leche puleva omega 3(poca), 2 rebanadas (o fueron 3ª) de pan" breads" montiapto con aceite de oliva y sal. NO puedo comer fruta por quer no me voy a levantar a las 55555555555555!!!!!!!!!!!!!

11 AM. dos rebanaditas de Wasa con jamon serrano bien finito y un poleo

4.30 PM. espaguettis integrales al dente duro con salsa de tomate (que lleva azucar, jolin) y atun. Fresas con fructosa.

6.30 PM . un poleo

9.30 PM: 3 pescadillas fritas y un trocito de tortilla de espinacas con jamon.

Antes de dormir me comere un cuadradito de choco 70%.

?que os parece? de momento en 6 dias ya he perdido 2 kilos.

[pitu906090]

Uf, Aviel, que temprano te levantas!!!! Enhorabuena por tu bajada!!

Mi menú Monty de hoy:
D: sojatú+2 tostadas de mi pan con aceite y fructosa y otra con tomate
Mm: avellanas y media naranja
C: lentejas (un plataco) con pisto. Queso curado de mi tierra (mancheguito)+con merme apta.
Ce: tard?simo, he estado haciendo cositas y no he cenado hasta las 12!!,he tomado un sandwich de kepavo y queso 0.2%, y un vaso de leche de soja.
Hasta mañana, guap@s.

[selina]

hola hola!!!

mi menú de ayer miercoles:

D: integral con tomate + desgraciado
Co: vermicelly con verduras, tomate, atún y queso + choco sin
Ce: judias verdes al ajillo con taquitos de pavo + ensalada de tomate, cebolla y ajo + wasa con atún.

[menchita]

mi menu de hoy.
D soja cafe tostada de pan de centeno y aceite
AL garbanzos con espinacas y una naranja
M te
C fruta y yogur

[pitu906090]

mi menu de hoy.
D soja cafe tostada de pan de centeno y aceite
AL garbanzos con espinacas y una naranja
M te
C fruta y yogur

Menchita, no hubiera estado mal un poco de proteinas en la comida, algo de carne, pescado o queso.
El yogur de la ccena, mejor desnatado